運動経験ほぼゼロでも…〜Fun Diet Project結果報告〜

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みなさん、こんばんは!

 

 

Body Consulting Station KIZUKIの稲積です。

本日もここ福岡市博多区吉塚より

店舗情報、身体・健康にまつわる情報をお届け致します!

 

 

本日は、Fun Diet Projectの結果報告

 

 

 

「 Fun Diet Project (FDP) 」

 

運動習慣を身につけることで、健康的に痩せる

KIZUKIのオリジナル徹底的2か月コースです!!

 

 

継続した運動習慣と正しい体の使い方を

身に付けることで

理想の身体創りを行っています!!

 

 

 

 

 

【37歳 女性】

 

ホームページを見てご来店。

 

運動経験はほぼゼロ

 

しかし、

このままではダメだと思われたそうで、

 

意を決してご来店いただきました!!

 

 

 

 

初回のカウンセリングでは、

運動もほとんどしたことがない、

甘いもの、炭水化物は大好きで

食事も野菜はかなり少ないとのこと。

 

 

 

 

本人も、

本当に痩せられるのか?

と少々不安な様子でした!

 

 

 

ボディコンサルティングの結果では、

骨盤から歪みが起こりやすいタイプ。

 

 

体幹・下半身・上半身のバランスチェックと

身体の使い方から、

体幹ー下半身からのトレーニングメニューが

適していると判断。

 

 

 

パーソナルトレーニングとヨガ・ピラティスで

最低週2回の運動を開始!!

 

 

 

 

開始して、1週間ほどで

仕事のユニフォームのサイズ感に変化が!

 

 

 

毎日のメールにて食事レポートも送って頂き、

スタッフで客観的に管理していくうちに、

食事内容もどんどん変わってきました!!

 

 

 

パーソナルトレーニングではきついことも多々あったでしょうが、

段階的なメニューもこなせるようになり、

徐々に体力もついてきました!

 

 

 

本人の体感としても、

「ヨガのポージングで体が楽に動かせるようになってきた!」

「体を動かすことが楽しくなってきた!!」

と嬉しいお声が!!

 

 

 

 

 

 

そして、2ヶ月後、、

 

 

見事目標である5kgをクリアされました!!!

 

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結果は下記に記載します。

 

 

開始前→2ヶ月後

【体重】64.5→59.3kg(-5.1kg)

【体脂肪率】35.6%→33.2%(-2.4%)

【骨格筋率】23.3%→24.3%(+1.0%)

【BMI】26.8→25.8

【腹囲】80.5cm→76.5(-4.0cm)

【ウエスト】79.0cm→73.5cm(-5.5cm)

【大腿部】右50.5cm→48.0cm(-2.5cm)

左51.0cm→48.5cm(-2.5cm)

【下腿部】右38.0cm→35.5cm(-2.5cm)

左51.0cm→48.5cm(-2.5cm)

 

 

 

間食も、

今ではほとんど摂らずに済んでいるようです!

 

肩こりもあったみたいですが、

気にならなくなったようです!

 

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多分な感想を頂き、

誠に有難うございます!!

 

 

自宅でのセルフエクササイズも含めて、

「人生でこんなに運動したのは初めて!」

とおっしゃられています。

 

 

本当に2ヶ月間良く頑張られました!!

 

 

 

 

「 Fun Diet Project (FDP) 」

運動習慣を身につけることで、健康的に痩せる

KIZUKIのオリジナル徹底的2か月コースです!!

 

 

ただ単に運動・筋トレだけしていては、

なかなか痩せにくい方もいますよね?

 

KIZUKIのFDPでは、

ボディコンサルティングの

「医学的な身体評価」に基づいて、

お客様の身体の特徴を分析致します。

 

 

ボディコンサルティングの結果から、

トレーニングすべき部位の優先順位を立て

運動効率の高い方法でトレーニングを実施致します!

 

 

 

トレーニング・レッスンごとに考察を行い、

より最適なプログラムとなるよう心がけています!

 

 

 

他にはないダイエットプログラムで、

あなたの身体を

「トータルメディカルサポート」致します!!

 

 

 

 

 

お陰様で、

FDPのお問い合わせも多数頂いている状況です!

 

 

お気軽にお問い合わせくださいね!!

 

 

 

理学療法士考案の整体・ヨガピラティススタジオ
Body Consulting Station KIZUKI
〒812-0046
福岡市博多区吉塚本町13-44
Tel:0926415255

 

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