どうやって姿勢を調整しているのか?~その神経機構~

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皆さん、こんにちは!!

Body Consulting Station KIZUKIの近藤です!

本日もここ福岡市博多区吉塚より
肩こり・腰痛、
その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります!

肩関節の構造と肩関節疾患です!!

本日の内容は、

どうやって姿勢を調整しているのか?~その神経機構~

 

肩こりや腰痛の発生には、

 

姿勢が深く関与しています!!

 

どうやって姿勢は調整されて、

 

どうやって変化していくのか?

 

意識的に調整することも大切ですが、

 

いつも姿勢のことを考えていると

 

他のことが考えられなくなりますよね?

 

それは、

 

脳が一度に処理できることの

 

キャパシティーを超えてしまうからです!!

 

姿勢調整

姿勢や運動は、

 

体の構造や環境、自分が行っている課題など

 

様々な要因で生まれます!

 

姿勢や何かの運動を始める前には、

 

体幹の安定が大切になります!

 

APA

 

 

 

 

 

 

この体幹の安定性から手足の力を出していきます!

 

手足を動かす前には、

 

体幹にある筋肉の活動が起こります!

 

これを

 

予測的姿勢制御といいます!!

 

この機構があることによって

 

姿勢は調整されていきます!

 

 

運動制御

 

 

 

 

 

 

 

しかもこれは、

 

無意識的に行われます!!

 

運動制御2

 

 

 

 

 

その為、

 

姿勢を調整するためにいちいち考えていては、

 

遅く動きずらい体となってしまいます!

 

では、どうすれば姿勢を勝手に調整してくれるのでしょうか?

 

それは、

 

筋肉・関節・結合組織などの硬さをとることです!

 

柔らかい体を作り動く範囲を担保していることで、

 

様々な姿勢や運動が生み出されていきます!!

 

硬い体であれば、

 

動く範囲が少なく

 

ずっと一定の姿勢や運動を行います!

 

そうすると

 

ずっと頑張ってしまう筋肉・関節が出てきてしまいます!

 

そして、

 

不良姿勢が生み出されて

 

肩こりや腰痛などの

 

こってしまう筋肉などが出てきてしまいます!!

 

しかし、

 

どこが硬くて動きずらいのかは

 

自分ではキヅキませんよね!

 

KIZUKIでは、

 

体の特徴などを捉えて

 

無意識的な姿勢に調整できるようになっていきます!

 

身体のことでお悩みがある方は是非、

KIZUKIへお越しください♫

カラダにキヅク、ココロにキヅク

Body Consulting Station KIZUKI
〒812-0046
福岡市博多区吉塚本町13-44
Tel:092-641-5255

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