足から膝を変化させる!!~足からの影響とは?~

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皆さん、こんばんは!!

Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫

本日もここ福岡市博多区吉塚より
肩こり・腰痛、
その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります!

本日の内容は、

足から膝を変化させる!!~足からの影響とは?~

 

膝は、

 

体幹や足の影響を受けてしまいます!

 

本日は、

 

足の影響について少しお話します!!

 

 

あし5

 

 

 

 

 

 

偏平足や外反母趾によって、

 

足の形態が変化を起こしてしまうと、

 

膝にねじれストレスがかかってきます!!

 

 

膝関節は、

 

ねじれに対する負荷に弱い構造になっており、

 

このねじれによって、

 

膝の変形が進むことがあります!!

 

 

膝関節は、

 

大腿骨と脛骨で構成されます!

 

脛骨に関する動きは、

 

足からの影響を強く受けます!

 

 

足関節は、

 

脛骨・腓骨と距骨によって構成されます!

 

あし一 あし4

 

 

 

 

 

 

 

 

脛骨・腓骨で形成される空間に、

 

距骨がはまり込んでいる状態です!!

 

その為、

 

距骨の動きによって、

 

脛骨は回旋してしまいます!

 

その回旋が、

 

膝関節へ悪影響を及ぼします!!

 

あし2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去に足をねんざしていたり、骨折をしていたり

 

外反母趾などになっていると

 

下腿から足の深層に位置する筋群が

 

働きにくくなってしまい、

 

足が不安定になってしまいます!!

 

あし3

 

 

 

 

 

 

 

 

足の不安定性から、

 

脛骨の回旋が起こってしまい、

 

膝関節へ負担をかけてしまいます!!

あし2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

膝に痛みがあっても、

 

足に問題があることもあるんです!!

 

今後は、

 

足の不安定性を改善する方法を

 

お伝えしていきます!!

 

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