冬に肩こりになりやすいのには理由がある?~肩こりに悩む女性は8割。男性の1.5倍!~

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首や肩のコリでお悩みではないですか?

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30代~50代の女性の8割が肩こりの経験があり

6割が首こりを経験していると言われています。

首や肩のこりで悩む女性は男性と比べ1.5倍!

 

 

 

寒くなってきた今日この頃。

いつもに増して

首や肩のコリがひどくなっているように感じませんか?

 

 

なぜ冬になると首こり・肩こりがひどくなるの?

 

それは、ズバリ!

 

筋肉が硬くなるからです。

 

 

筋肉が収縮したときに発生する熱が

血流にのって全身を巡ることによって体温は維持されています。

 

 

その筋肉の収縮には2つのパターンがあります。

①筋肉が伸び縮みしながら力を発揮するパターン

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②筋肉の長さがかわらないまま力を発揮するパターン

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寒くなると筋肉をぎゅっと硬めることで熱を発生させ

体温を維持しようとします。

つまり②のパターンで熱を生みだします。

 

 

そう。

冬に首や肩こりが起こるのは

体が熱を生みだすために働いてくれているからなのです。

 

 

 

寒さから身を守るため

冬は体を硬くして熱を生み出しているんだ!

 

ということを認識していただき

 

硬くなる体をストレッチやお風呂で

ゆっくりほぐすように心がけてくださいね♪

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