2ヶ月ダイエットのコツ 【シェイプアップコース8週間終了報告】

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皆さん、こんにちは!

 

Body Consulting Station  KIZUKI高宮店の久保田です!!

 

本日も福岡市と、博多区吉塚、南区高宮より 店舗情報、健康のこと、身体にまつわる情報をお届け致します。

 

 

KIZUKIの2カ月 ダイエット

 

シェイプアップコースモニターの報告です!!

 

本コースでは、

・パーソナルトレーニング 60分 9回

・ヨガと有酸素運動(スティップ)が受け放題

 

さらに

 

毎日KIZUKIスタッフと食事に関する意見交換

 

など、太りにくいカラダを創るためのサポートを行っています!!

 

詳しくはコチラから

 

 

経過報告 Uさん

 

初回から8週後、シェイプアップコース終了時の変化です!!

 

体重変化 は

 

60.85       56.5(マイナス4.35kg

 

 

体脂肪率については

36.5      31.6 (マイナス4.9%)

 

 

 

 

また、身体の周りも

 

ウエスト マイナス8.7cm 

 

腹囲   マイナス12.0cm

 

数字的な変化もしっかりとでていますが、

 

それ以上に

 

写真でのシルエットの変化!!

 

より女性らしいボディラインを手に入れられました!!

 

 

 

シェイプアップコースを始められる際に、

一度ダイエットの体験をされており、

 

痩せたけど、リバウンドした不安と運動が苦手な意識がありました。

 

 

今回、来店頂いたきっかけは自宅の近くでもあり、

 

一度話を聞いて、姿勢を整えてくれながら運動できるから決めたとの事でした!!

苦手な運動もスタッフとともに楽しく行えたとの事でした。

 

 

この方は、開始時よりお食事に対する興味があり、

KIZUKIスタッフと密に食事のとり方や時間、量、順番などの細かなやり取りされておりました。

食事内容もみるみるよくなり、見本となる内容となっております!!

是非、ご参考にされてはいかがでしょうか??

 

当店のシェイプアップコースでは、

コンディショニングで姿勢を整えながらトレーニングをすることで

身体が質の高い状態での運動が可能です!!

 また、ヨガやマットを使った有酸素運動のレッスンも

全て受け放題なため、運動習慣が身につきやすくなります。

食生活においても、わからないことはスタッフと逐一相談することができます。

ぜひ、ご興味のある方は

 

KIZUKIにお越しください♪

 

 

 

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〒812-0046 福岡市博多区吉塚本町13-44

TEL:0926415255

 

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