靴の寿命が健康寿命に関係する!? 一目でわかるポイントとは??

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Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より、ダイエットや肩こり・腰痛、その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります!

 

 

 

本日の内容は、

靴の寿命が健康寿命に関係する!? 一目でわかるポイントとは??

 

 

 

みなさんはどのくらいの頻度で靴を買い替えますか?

 

 

 

定期的に買い替える方や

履いている靴を履きつぶして新しい靴を買う方、

それぞれいらっしゃると思います。

 

 

 

では、靴はどうなると機能を失ってしまうのか??

 

 

 

靴の寿命と買い替えのタイミングは!?

 

 

 

 

1.歩行距離が800km〜1000km

 

2.アウトソールの消耗やミッドソールの劣化

 

3.靴全体の歪み

 

 

 

使用頻度や使用強度によって大きく異なりますが、

1足を履き続けると半年、3足を交互に履くと3年もつといわれています。

 

 

 

以前、「本当の靴底の減り方とは?!」でお話しさせて頂きましたが、

 

 

 

当店にご来店いただいているクライアントさんの中には・・・

 

 

 

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アウトソールがこんなに削れるまで履かれている方もいらっしゃいました。

 

 

 

これでは、

靴の機能は損なわれるどころか、足やそれよりも上の身体にも悪影響を及ぼします。

 

 

 

ヒトの体はつながっていて

一部の歪みが全身に影響を及ぼします!

 

 

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一か所が歪むと・・・

バランスをとる為に他の部位が歪む仕組みになっています。

 

 

 

歪みが大きすぎると痛みとなって身体を襲ってきます。

 

 

 

昔から「老化は足から」と言われるくらい重要な場所です。

 

 

 

海外では

健康寿命=足の健康ともいわれ、足専門の医者がいるくらい注目している部位でもあります。

 

 

 

日本でも、少しずつ浸透はしてきているものの、まだ乏しい現状です。

 

 

 

平成25年に発表された厚生労働省のデータによると、

 

男性の平均寿命が80.21歳に対し健康寿命は71.19歳

女性の平均寿命が86.61歳に対し健康寿命は74.21歳

 

と、健康で自立した生活を送れる方が少なく、

 

 

 

その原因の一つに

 

 

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転倒による骨折があります。

 

 

 

年を重ねていくにつれ、運動習慣が少なくなり

筋力やバランス等の低下引き起こした結果、

転倒してしまう場合が多いようです。

 

 

 

Body Consulting Station KIZUKIでは、

足元だけでなく、全身のコンディショニングを行いつつ

継続した運動習慣をもてるように

クライアントさんに合った運動プログラムの提供も行っています。

 

 

 

一緒に健康で長生きできる身体づくりを行っていきましょう!!

 

 

 

KIZUKIでは、

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