子どもの運動器症候群!?~子どもロコモ~

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Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より、ダイエットや肩こり・腰痛、その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります!

 

 

 

本日の内容は「子供のロコモ」に関してです!!

 

 

 

“ロコモ”という言葉を聞いたことがありますか?

 

 

ロコモとは

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略で

「運動器の障害」により要介護になるリスクの高い状態になること

と言われています。

 

 

 

特に中高齢者の運動器に起こる身体状態として知られています。

 

 

 

しかし現在、

子どもの発育の偏りや運動不足、食育などが原因となり、

筋、骨、関節などの運動器のいずれか、もしくは複数に障害が起き、

歩行や日常生活に何らかの障害を引き起こすなど、

子供でも同様の状態が起こっています。

 

 

 

さらに、

転んでも手がつけない

片脚でしっかり立つ

しゃがみ込む 

などの基本動作から、身を障害から守ることのできない子が急増しています。

 

 

 

ここで、子供のロコモ評価をみなさんも行ってみましょう!

 

 

 

子供のロコモ評価

 

 

    片脚立ち左右5秒以上できますか?

    両手をまっすぐ伸ばせますか?(180度)

    しゃがみ込み(踵をつけて)が出来ますか?

    立位体前屈で床に指がつきますか?

 

 

 

みなさん、どうだったでしょうか?

 

 

 

4項目の中で1項目でも当てはまる児童が急増しています!

 

 

 

そもそも、子どもロコモの急増要因はなんだと思いますか?

 

一番の要因はやはり、

外で遊ぶ時間が減少したことであると言われています。

 

 

 

遊び場のない環境が、

子どもを外遊びから遠ざけスマホ・ゲームに走らせています。

 

 

 

また、

超便利社会になったことで、車社会となり歩かなくなったことで、

足首や膝・股関節を使わなくなり、下肢の運動機能が低下します。

 

 

 

トイレが和式から洋式になったことで、

しゃがみ込むこともほとんどなくなりました。

 

 

 

このような社会背景の影響からも

子どもの身体に異変が生じています!

 

 

 

このままだと、ロコモ予備軍になりかねませんよね!

 

 

 

つまり!

今からの予防が大切となるのです!!

 

 

 

身体や生活習慣のことでお悩みがある方は是非、

KIZUKIへお越しください♫

 

 

 

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