腰痛に関わるセンサーの感度って何!?

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Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より、ダイエットや肩こり・腰痛、その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります!

 

 

 

さあ!
本日もキレキレになるための情報を提供してまいりますよ!!

 

 

 

みなさんは

「予測的姿勢制御」

って聞いたことはありますか?

 

 

 

腕や脚を動かす際、

身体を安定させるために必要であろう力を予測し、

抗重力筋の筋活動が先行することをいいます。

 

 

 

 

 

腰痛の原因には様々ありますが、

何らかの要因で身体的な問題が発生し、

それが、痛みという感覚に繋がっているのです!

 

 

 

 

 

 

その原因作りに大いに関わっているのが、

抗重力筋活動が少ない姿勢が続く生活。

 

 

 

低重力な生活です!!

 

 

 

実は、

真っ直ぐ座っているだけでも、

抗重力筋・下肢の筋活動は働きます!

 

 

 

しかし!

 

 

 

人はどうしても疲れてくると「楽な姿勢」を求め

図のような坐位姿勢をとってしまうのです。

 

 

 

 

 

これでは抗重力筋が働かず、

本来の背骨・背筋の機能が発揮できなくなります。

 

 

 

これが続くと、ある日

「ア、イタッ!!」

と腰痛になっちゃうのです。

 

 

 

腰痛がある群では、腰痛がない群と比較して、

抗重力筋が働きだす時間が遅延しているという報告があります!

 

 

 

目的とする運動に先行した抗重力筋の働きは、

その姿勢を保ったまま運動させるためのセンサーです!

 

 

 

腰痛あり群では

そのセンサーの感度が低くなっている状態で、

先行して働くはずの抗重力筋が、上手く働いてくれません!

 

 

 

その結果、

他の筋肉にしわ寄せがきて、

余計な筋活動を引き起こしてしまうのです!

 

 

 

要するに、抗重力筋が

働くべきタイミングで働けていないため、

他の組織に過負荷がかかってしまっている

これが予測的姿勢制御能力低下と腰痛の関係です!!

 

 

 

いかがでしょうか!?

 

 

 

当店でも

この抗重力筋活動のチェックは欠かさずやっております!!

 

 

 

低重力な生活では、

キレキレどころか、

腰痛を引き起こし悪循環に陥ってしまいますよー!!

 

 

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