ウエストを引き締める方法♬

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Body Consulting Station KIZUKIのNANAです😄✨

 

本日も自宅で出来るエクササイズ動画をお伝えします💓

 

 

今日はウエストを引き締める為のエクササイズ動画です✨

ウエストは捻りの運動を行うことで

シェイプアップ効果が高まるんですっっ♬

 

 

この動画のポイントとしては、

骨盤をしっかりと起こして背骨が真っ直ぐの状態にする事です☺️

 

 

 

ながら運動で、テレビを見ながらやCMの間に!

 

 

自宅で出来るKIZUKIトレーニングで

キュッと引き締まったお腹を作って行きましょう♩

 

 

 

⬇︎⬇︎動画をCHECK⬇︎⬇︎

 

 

皆さまも早速行ってみてくださいね☺️

 

 

 

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