2ヶ月シェイプアップコース 3週間経過報告🎵

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スカートのファスナーが閉まらなくなった20代前半のシェイプアップチャレンジャー!

 

週1回60分のパーソナルトレーニングと

週2回のヨガに参加しながら3週間が経過しました。

 

3週間後の結果は、、、

 

しっかりと結果が出ておりました~😂

ダイエットでは脂肪量が減り↓筋肉量が増える↑ことが成功と言われています。

 

バッチリですね~~~

特に脂肪量の変化は本当に素晴らしい✨

 

8/22

 

9/7

 

まだまだ始まったばかりです❗

さぁ~これからさらに結果を出していきますよ💪

 

 

KIZUKIのパーソナルトレーニングは自重(自分の体重)を使いトレーニングをします。

医療現場で実績を積んだカラダのプロ集団が

カラダを整え・正しい位置でのエクササイズをサポートします。

 

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