子どもの運動器症候群!?~子どもロコモ~

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Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より、ダイエットや肩こり・腰痛、その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります!

 

 

本日の内容は「子供のロコモ」に関してです!!

 

 

 

“ロコモ”という言葉を聞いたことがありますか?

 

 

ロコモとは

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略で

「運動器の障害」により要介護になるリスクの高い状態になること

と言われています。

 

 

 

特に中高齢者の運動器に起こる身体状態として知られています。

 

 

 

しかし現在、

子どもの発育の偏りや運動不足、食育などが原因となり、

筋、骨、関節などの運動器のいずれか、もしくは複数に障害が起き、

歩行や日常生活に何らかの障害を引き起こすなど、

子供でも同様の状態が起こっています。

 

 

 

さらに、

転んでも手がつけない

片脚でしっかり立つ

しゃがみ込む 

などの基本動作から、身を障害から守ることのできない子が急増しています。

 

 

 

ここで、子供のロコモ評価をみなさんも行ってみましょう!

 

 

 

子供のロコモ評価

 

 

①    片脚立ち左右5秒以上できますか?

②    両手をまっすぐ伸ばせますか?(180度)

③    しゃがみ込み(踵をつけて)が出来ますか?

④    立位体前屈で床に指がつきますか?

 

 

みなさん、どうだったでしょうか?

 

 

 

4項目の中で1項目でも当てはまる児童が急増しています!

 

 

 

そもそも、子どもロコモの急増要因はなんだと思いますか?

 

一番の要因はやはり、

外で遊ぶ時間が減少したことであると言われています。

 

 

 

遊び場のない環境が、

子どもを外遊びから遠ざけスマホ・ゲームに走らせています。

 

 

 

また、

超便利社会になったことで、車社会となり歩かなくなったことで、

足首や膝・股関節を使わなくなり、下肢の運動機能が低下します。

 

 

 

トイレが和式から洋式になったことで、

しゃがみ込むこともほとんどなくなりました。

 

 

 

このような社会背景の影響からも

子どもの身体に異変が生じています!

 

 

 

このままだと、ロコモ予備軍になりかねませんよね!

 

 

 

つまり!

今からの予防が大切となるのです!!

 

 

 

身体や生活習慣のことでお悩みがある方は是非、

KIZUKIへお越しください♫

 

 

 

 

 

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