知っておきたい走るカラダ講座♫

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効率的かつ安全に走るカラダを手に入れろ!

KIZUKI 秋のイベント祭りの1つ

 

「知っておきたい走るカラダ講座」

 

年々健康志向が高まり, マラソン人口は男女ともに増加傾向にある。

 

しかし、自己流のトレーニングで故障する方が多いのも事実である。

 

 

ランナーの方をサポートする為に!!

ランニング・マラソン関連のイベントでは

 

①走り方・フォーム

②フルマラソンの完走方法(理論)

 

といった内容を指導されているところが多いようです。

 

KIUKIでは、

 

ランナーの走るためのベースとなる身体機能に目を向けたトレーニングを加えて

 

走るためのカラダのベースすなわちフィジカル面の調整やトレーニングを行う事で

 

整ったフォームの獲得、走力向上を図り、慢性的かつ突発的なケガの予防も行っていきます。

 

参加してもらいたい方々

○ マラソン出場予定の方(福岡マラソン、北九州マラソン、熊本城マラソンなど)

○ 運動習慣としてランニングをされている方

○ ランニングを始めようと思っている方

○ 身体作りとして体幹トレーニングをしたい方

○ この秋から運動始められた方

 

是非、お気軽にご参加ください♪♪

 

マラソン経験をもつスタッフが

カラダの使い方、カラダのケアの方法、普段の練習に取り入れられる運動方法までをしっかりと教えてくれますよ♪♪

 

詳しい日程と料金

体験会 :9/28(金曜)、10/4(木曜) 20:00~21:00(60分)

 

レッスン開催日 :10/12(金曜)、10/19(金曜)、10/26(金曜)、11/2(金曜)

毎週金曜日の20:00~21:20までの80分

 

料金 :体験会(60分) 2,160円

1レッスン(80分) 3,240円

コース受講(全4回コース) 10,000円

※特典としてコースでお申し込みされた方はカラダのコンディショニング&パーソナルトレーニング60分無料プレゼント

開催場所: 高宮店

 

是非、皆さん周りの方も誘ってご参加ください!!

 

その他、カラダのゆがみや不調に関してお悩みがある方は、
KIZUKIへお越しください♫

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