『いろいろ試したけど体重は増えていく・・・』
普段は事務仕事でデスクワーク
健康的になりたいという想い
ジムには通ってましたが
健康診断では先生に痩せなさいと言われた・・・・
この機会に運動不足解消と食の改善をしたい
その思いでスタートされました。
8月22日 スタート時↓↓↓
週に1回のパーソナルトレーニング
ヨガと有酸素運動（ＳＴＩＰ）を週2回ご利用されました！！！
この二カ月で体幹のインナーマッスルの使い方を覚え
より健康的で無理のない食事を取り入れてきました！！
旅行や結婚式への参加、飲み会も参加しても
シェイプアップされました!!!
お客様の様からのコメントも頂きました♪
一人一人
生活環境や習慣、カラダの使い方が異なります。
そのような方への専用トレーニングにて代謝アップ
10年後も20年後も自由自在に動ける身体つくり!!!
太りにくいカラダ作りです!!!
次は1カ月間ウエストシェイプコースで更に絞ります！！
身体の運動を捉えて
これからガンガントレーニングです！
ＫＩＺＵＫＩのパーソナルトレーニングは
自分の体重と筋肉の反応を促すマット（Ｓｔｉｍ ｕｐ）の上で行います！
日常生活で使えていない筋肉の促通
姿勢・歪み改善！も合わせて行います！！！
肩こりや腰痛も同時に改善です！！
カラダにキヅク ココロにキヅク♪
気になる方は
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