『いろいろ試したけど体重は増えていく・・・』

 

普段は事務仕事でデスクワーク

健康的になりたいという想い

ジムには通ってましたが

健康診断では先生に痩せなさいと言われた・・・・

 

この機会に運動不足解消と食の改善をしたい

その思いでスタートされました。

 

8月22日 スタート時↓↓↓

週に1回のパーソナルトレーニング

ヨガと有酸素運動(STIP)を週2回ご利用されました!!!

 

この二カ月で体幹のインナーマッスルの使い方を覚え

より健康的で無理のない食事を取り入れてきました!!

旅行や結婚式への参加、飲み会も参加しても
シェイプアップされました!!!

 

 

 

 

 

 

お客様の様からのコメントも頂きました♪

 

一人一人

 

生活環境や習慣、カラダの使い方が異なります。

 

そのような方への専用トレーニングにて代謝アップ

 

10年後も20年後も自由自在に動ける身体つくり!!!

太りにくいカラダ作りです!!!

 

 

 

次は1カ月間ウエストシェイプコースで更に絞ります!!

 

身体の運動を捉えて

 

これからガンガントレーニングです!

 

 

 

 

 

 

 

 

KIZUKIのパーソナルトレーニングは

自分の体重と筋肉の反応を促すマット(Stim up)の上で行います!

 

日常生活で使えていない筋肉の促通

姿勢・歪み改善!も合わせて行います!!!

 

肩こりや腰痛も同時に改善です!!

 

 

カラダにキヅク ココロにキヅク♪

 

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