身体の歪みに気づきました!(51歳 女性)

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nishi身体が硬い!体幹を鍛えたい!という思いから、ヨガピラティスレッスンを受けました。

自分では姿勢は良い方だと思っていましたが、身体のゆがみを指摘していただいて、体の歪みにきづかせてもらいました。

呼吸を大切にすることを心掛けて、レッスンを続けていきたいと思っています。