
12月18日の月曜日 国会議員のいなとみ修二先生を囲む会 かとれあ会様より健康セミナーの依頼を賜りました。 女性が運営する会ということで 弊社ウィメンズヘルスチ […]

ヒトは生涯の3分の1を眠って過ごします。 一生で実に25年間もの時間を睡眠に費やしています。 今日はそんな睡眠についてのお話です。 […]

KIZUKIには20~50代の女性のお客様が 多くご来店頂いています。 この頃、よく聞くお話… 「実は1年前と比べてウエストが6㎝増えたんです…」 […]

寒くなってきましたね。 女性に大敵の冷え。 みなさんしっかり体を温められていますか? 体を温めると方法と言えば… ・運動 ・食事 ・手首、足首、首を温める ・腹 […]

本日は冷えを改善する効果的な運動についてです。 現代人の「低体温化」についておさらいです。 〈現代人は体温が低下している〉 昭和32 […]

ポカポカな体になるためのエクササイズです。 ヨガのポーズの間に休憩のポーズとして 用いられるヨガでおなじみダウンドック✨   […]

生理(月経)、妊娠、出産はもちろん 美しさや若々しさ、こころにもかかわる女性ホルモンのお話です。 〈女性ホルモンは〉 卵胞ホルモンの […]

皆さん定期的に運動されていますか? 厚生労働省が2013年11月に実施した「国民健康・栄養調査」の結果です。 1回30 […]

首や肩のコリでお悩みではないですか? 30代~50代の女性の8割が肩こりの経験があり 6割が首こりを経験していると言われています。 首や肩のこりで […]

「内臓下垂」という言葉ご存じですか? 私たちの身体の中はこのように臓器が密集しています。 この内臓が下に下がると… 内 […]