その体の硬さ、もしかしてサインかも
「最近、食べ過ぎると下腹部がキュッと張る感じがして」。S様が苦笑いしながら話してくれました。
35歳、デスクワーク中心の毎日。仕事中は座りっぱなしで、気づけば血の巡りが悪くなっていると感じることも増えていたそうです。
ジョギングをしても膝の内側に違和感が出たり、夜は寝つきが悪かったり。連休明けの仕事復帰もどこか気が重い。そんな「ちょっとした不調」が積み重なっていました。
ご自身でも「ストレッチ動画でも見て始めようか」と思っていたそうですが、何から手をつければいいのか分からず、間違ったやり方で悪化させるのも怖い。そんな不安を抱えたまま、当店にお越しくださいました。
実際にお体を拝見すると、背骨まわりや股関節、お尻の筋肉にしっかりとした硬さが。
「肝臓のあたりも緊張が出やすい状態ですね」とお伝えすると、S様はハッとした表情を浮かべていました。「痛みの原因、ここにあったんですね」と。
そこで提案したのは、無理のない範囲で「骨盤」や「姿勢」を意識した施術と、ご自宅でも続けられる簡単なストレッチ習慣。
毎朝数分の立位ストレッチと、寝る前の軽いケアを取り入れていただくことにしました。
2週間後にお越しいただいた際、驚くほど背骨まわりが柔らかくなっていたのです。
「お腹の張り感も減った気がします」と笑顔で教えてくださいました。継続することで、ご自身の変化を実感できたことが何よりの励みになったようです。
体の硬さは、日々の生活習慣から少しずつ生まれるもの。
だからこそ、プロの目で状態を確認しながら、無理なく続けられる方法を一緒に見つけていくことが大切だと感じています。
「整体」でのケアは、ただその場で楽になるだけでなく、ご自身の体と向き合うきっかけにもなります。自律神経や姿勢、股関節の動きまで、トータルで整えていくことが、長く健やかに過ごすための第一歩です。
吉塚・博多・千代エリアにお住まいの方、お勤めの方からもたくさんご相談をいただいております。
体の硬さや痛みが気になる方は、ぜひ一度お気軽にお立ち寄りください。
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