福岡市・長崎市の整体・ヨガピラティスならKIZUKIキズキ

ダイエッター必見！果物は食べてもいいのか問題を解決します！

  よくこのような果物の話を 健康思考な方から聞くことがあります！   ●果物っ...

免疫力を高める　睡眠と運動の改善ポイント　KIZUKI　TV 第２段

皆さんこんばんは！   少しづつ人の活動が増えてきましたね☺️...

眠りの質を下げる4つの原因！ストレスや寝る前の習慣が関係している⁉

突然ですが！ 最近、眠れていますか？？ ・寝たはずなのに寝た感じがしない。 ・布団に入ってもなかなか...

食習慣と睡眠の関係性！免疫力アップで健康になる秘訣とは一体！？

皆さん！こんにちは！ 最近、ゆっくり眠れていますか？ ・寝た感じがしない。 ・朝起きるのがつらい。 ...

【カラダが整うヨガ】自宅でできる自律神経を整える呼吸法　３分で実践　KIZUKIヨガ

皆さんこんばんは！   緊急事態宣言が解除されましたが まだまだ気を抜けない段階ではありま...

疲れやストレスが抜けないのは更年期障害だけではなかった！

最近寝ても疲れが取れず、 朝になっても身体がスッキリしない事ってありませんか？   またイ...

止まらない食欲!実はホルモンによってコントロールされている⁉

食欲がつい増してしまって食べ過ぎてしまう・・・。 なんてことはありませんか？ 実は、食欲はホルモンに...

運動初心者も簡単　姿勢を整え脂肪燃焼　自宅でできる有酸素運動２０分

皆さんこんにちは！   緊急事態宣言が解除されましたね☺️ ま...