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妊活で悩んでいる

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妊娠への鍵は『土台づくり』にあります

妊活イメージ写真

妊活に関するお悩みをお持ちの方へ

  • クリニックに通っているがなかなか授からない…
  • 近いうちに赤ちゃんが欲しいけど、自分の体調で妊娠できるか心配…
  • 不妊治療でストレスが溜まっている…

現代の日本において不妊に悩む夫婦は全体で35%、さらに実際に不妊の検査や治療を受けたことがある、または現在受けている夫婦は実に18.2%に上ります。晩婚化や生活習慣の変化などにより、昔に比べて妊娠しづらい状況であることは否めません。

赤ちゃんを授かるために不妊治療はもちろん重要ですが、まずは授かるための『土台』である『ココロとカラダ』を整えることが重要です。

妊活における基本的な考え方『妊活ピラミッド』

妊活ピラミッドは、一般社団法人妊活協会が妊活の成功(健康に妊娠・出産し、健康な子供を産む)に必要な要素を整理した図です。

妊活ピラミッドの図

①メンタルアプローチ

一番根底の土台となるココロに対するアプローチ。不妊に悩む方の大半は、情報過多やパートナーとの意識の違い等でストレスを溜め込んでいる傾向があります。しかし、どんなに良い食事やサプリメントを摂ったり、整体や運動をたくさん行ってもココロの状態が悪いとカラダの改善には繋がりません。

まずは、ココロを整え、ストレスを溜め込まないこと。そして何よりも大切にしなければならないのは、妊活や人生に対する目標をしっかりと意識するプロセスです。

②インナーアプローチ

カラダに入ってくるものに対するアプローチ。カラダに入ってくるものとは食べ物はもちろん、空気、日用品、生理用品等様々なものがあります。これらが素材となってカラダの基盤となる細胞が作られるのです。妊娠しやすいカラダが作らるよう、主に食生活の見直しを図ります。

③アウターアプローチ

整体や運動、アロマ等の刺激の力を借りてカラダの機能を向上させるアプローチ。これにより、食事等によって入ってきた栄養の吸収や毒素の排出能力が向上します。

KIZUKIでは、この『妊活ピラミッド』の考え方を元に、一般社団法人日本妊活協会の正しい知識・技術を用いて、内臓整体やヨガなどの運動指導、栄養指導、メンタルケアまで包括的に妊活をサポートしています。

KIZUKIの妊活をサポートするメニュー

メンタルアプローチ

  • カウンセリング・アドバイスの写真

    カウンセリング・アドバイス

    不妊や体調に関するお悩みや不安など、なんでもお気軽にお話ください。しっかりと受け止め、目標に向けて全力でサポートいたします。

  • 少人数制ヨガの写真

    少人数制ヨガ

    ココロとカラダが整うKIZUKIヨガでストレス解消。リラクゼーションにぴったりな『リラクゼーションヨガ』プログラムもございます。

インナーアプローチ

食事・栄養サポート

正しい食事内容、食事のとり方をサポート。細胞の活性化、そして妊娠に必要不可欠な性ホルモンをつくる原料を増やすための食事指導を行います。

アウターアプローチ

  • コンディショニング(整体)の写真

    コンディショニング(整体)

    内臓整体により便秘の解消や、子宮への血流量の増加を目的としたアプローチを行っています。

  • トレーニングの写真

    トレーニング

    段階的に体幹トレーニングを行い、運動習慣を身に着け体力アップを図ります。

  • 妊活体操DVDの写真

    妊活体操DVD

    KIZUKIオリジナル、ご自宅でできる妊活体操DVDです。お腹を意識した呼吸法でカラダとココロを穏やかに整えます。

  • Cure Walk(キュアウォーク)の写真

    Cure Walk(キュアウォーク)

    履くだけで足の裏の筋肉がしっかりと働く魔法の靴下。身体の血流量を増加させ、体液の質向上を促します。冷え性やむくみにも。

KIZUKIでは、これらのメニューやサポートを組み合わせ、3ヶ月間で妊娠しやすいココロとカラダの土台作りをする『妊活サポートコース』をご用意しております。

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  • 今後妊活に取り組もうと思っている方
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妊娠しやすい体づくりに一緒に取り組んでいきませんか?