30代後半で膝が痛くなるなんて思ってもいませんでした💦💦
お二人のお子さんを子育てしながらもパートで立ち仕事をされている30代の女性の方がご来店されました！！
出産後の身体の変化もあり、以前より職場の方より
『身体の傾きがひどくなってない？』
『姿勢が悪くなった』
と言われたこともあったそうです！！
ご親戚の方で姿勢が崩れ、膝の変形や痛みで手術をされている方もいらっしゃり、
将来自分も同じような姿勢になりそうなので予防したいという思いでした。
雑誌に理学療法士の方がしているスタジオが載っていたので
一度歪みを確認してもらおうと来店しました。
整えて運動するパーソナルトレーニング
Body Consulting Station KIZUKI では、
医療現場経験を積んだスタッフが、お客様ひとりひとりのお身体を評価し、
身体の歪みや痛みの原因を徹底的に分析し、お客様にご説明しながら問題点の共有を行います。
その後、
身体の歪みを整え、運動指導まで行っていきます！！
今回の方は、
背骨周りの歪みや硬さにより身体に伝わる衝撃が緩和できず
股関節や膝関節に負担がかかる状況でした。
また、ご自身で考えながら運動はされており、アウターマッスルは強い状態でしたが、
関節の周りを安定させるインナーマッスルが上手くつかえていない事で、
日常生活において上手く身体を動かすことができない為に
膝の痛みや身体の歪みが出ている状態でした。
来店しての感想
今回、歩く様子を動画で撮ってもらい姿勢が歪んでいる事にショックを受けましたが、
コンディショニングを受けて身体が軽くなり、歩く姿も良くなりました！！
教えてもらったセルフストレッチやエクササイズもして、
徐々に自分の姿勢の癖に気付くようになったので、姿勢にも気を付けるようになってきました。
とお声を頂きました🎶
コンディショニング、トレーニング後の変化をご覧ください
↑ 初回の変化
↑ 1週間後の変化
担当スタッフより
初回に来店された際は生活習慣が安定せず、身体が硬い状態でした。
1回目のコンディショニングやトレーニングを通じて問題点を共通し、
1週間後までに自宅でできる運動移動まで行った結果、
姿勢も初回よりも良くなっておりしており、膝の痛みも
軽減している状態でした。
今後も定期的にコンディショニングで身体を整えながら
自宅でエクササイズを行って頂き、痛みや歪みが少ない身体作りのサポートを
行っていきます！！
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