皆さんこんばんは！！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店の久保田です
正しくインナーマッスルを刺激してスレンダーボディへ
本日は高宮店で頑張られている
ストイックモニターチャレンジャーの運動風景をご覧ください！！
２月２日からスタートしたお客様！
開始した当初は
アウターマッスルをメインで使ってしまい、
体のふらつきや膝の動揺、上半身の緊張などからバランスを崩されることが多かったですが・・・！！！！
身体を整えてからの四つ這いやプランクﾎﾟｰｽﾞでの運動を行いながら
インナーマッスルを意識することで少しずつ安定してきております。
体に合わせて運動もレベルアップ
新たな運動を加えて更にインナーマッスルを刺激
まだまだ、動きにぎこちなさがあり、力が入りやすくバランスを崩されることもありますが、
自宅でのトレーニングと店舗でのコンディショニング及びトレーニングを実施し
より引き締まった体を目指します！！
そろそろ３週間！！ 経過報告をお楽しみに♬
ストイックコースモニター報告が随時行っております。
また、シェイプアップに興味のある方は こちらをご覧ください
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