皆さんこんばんは!!

Body Consulting Station KIZUKI高宮店の久保田です

 

 

正しくインナーマッスルを刺激してスレンダーボディへ

本日は高宮店で頑張られている

ストイックモニターチャレンジャーの運動風景をご覧ください!!

 

2月2日からスタートしたお客様!

 

開始した当初は

 

アウターマッスルをメインで使ってしまい、

 

体のふらつきや膝の動揺、上半身の緊張などからバランスを崩されることが多かったですが・・・!!!!

 

 

身体を整えてからの四つ這いやプランクポーズでの運動を行いながら

インナーマッスルを意識することで少しずつ安定してきております。

 

 

 

体に合わせて運動もレベルアップ

 

 

新たな運動を加えて更にインナーマッスルを刺激

 

まだまだ、動きにぎこちなさがあり、力が入りやすくバランスを崩されることもありますが、

 

自宅でのトレーニングと店舗でのコンディショニング及びトレーニングを実施し

より引き締まった体を目指します!!

 

 

そろそろ3週間!! 経過報告をお楽しみに♬

 

ストイックコースモニター報告が随時行っております。

 

また、シェイプアップに興味のある方は こちらをご覧ください

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