身体の歪みに気づきました！(51歳　女性)

身体が硬い！体幹を鍛えたい！という思いから、ヨガピラティスレッスンを受けました。

自分では姿勢は良い方だと思っていましたが、身体のゆがみを指摘していただいて、体の歪みにきづかせてもらいました。

呼吸を大切にすることを心掛けて、レッスンを続けていきたいと思っています。