皆さんこんにちは！！
Body Consulting Station KIZUKI高宮店 末永です。
本日もブログをご覧いただき有難うございます。
本日はKIZUKI実施している『パーキンソン病』の方々をサポートするための体操教室
『パーキンソン病体操』についてお届けいたします☺
開催のきっかけ
・パーキンソン病のリハビリテーションは、発症初期（病状が軽度な時期）からリハビリ処方がでる病院は少なく、処方箋が出たとしても現在の医療体制において期限がありリハビリテーションの継続が難しい現状です。
・実際の利用されているお客様より、病院でのリハビリテーションをしていたけどリハビリ期限がきてしまうと期限切れで運動の機会が減ってしまう、もしくは、なくなってしまうことが多いと聞きます。
・介護保険もある程度症状が進行してからであれば申請できますが、使用できますが症状が軽度のうちは認定が下りません。
・進行性の難病であり、運動症状だけでなく、精神症状や自律神経系の症状もあり特有です。同じ症状の方々と出会う機会も少なく、不安や悩みを抱えている方にたくさん出会いました。
ら
運動する場は、様々あるものの
パーキンソン病の方々が病状に合わせた専門的に運動する場が少ないのでは？
そう感じました。
だからこそ
私達KIZUKIスタッフで
専門的な運動をお届けする場が必要と考えました！
定期的な身体評価を実施します
KIZUKI高宮店では、パーキンソン病に合わせた身体評価と運動プログラムを実施しています。
身体評価では
①Functional Reach Test（FRT）
②Time up ＆ Go Test（TUG）
③姿勢チェック
以上の3つを行っています。
①Functional Reach Test（FRT）
ファンクショナルリーチテストでは、立っている姿勢でどれだけ前方に手を伸ばす（リーチ）できるかを計測するテストです。
主に静的バランス能力を評価するテストとなります。
②Time Up & Go Test（TUG）
タイムアップ＆ゴーテストは椅子に座った状態からスタートし、3m先のコーンを回って再度椅子に座るまでの時間を計測する動的バランスを評価するテストです。
③姿勢チェック
パーキンソン病では、カラダの筋緊張が向上するとともに、典型的な姿勢を取りやすくなります。
姿勢調節機能の低下やそれに伴い歩行能力（効率）が低下することもあるため、姿勢の定期的チェックを実施しております。
以上3つの身体評価を実施し定期的なカラダの現状把握を行っています。
実際にパーキンソン病体操を実施すると普段の生活や運動で動かすことの少ない背骨、体幹の活動を促すことで姿勢の改善、動作がスムーズとなってきます。
パーキンソン病体操の実際
パーキンソン病体操の目的は
みんなで支え合う場の提供
コミュニティーを作り
身体運動と自主トレ方法の共有を行い進行の予防
を行っていくことです。
参加される方皆様が、主体的に生活習慣を改善し、より自分自身をコントロールできるようになることにより、各個人の生活の質は上がってくると考えています。
パーキンソン病の方々の多くに見られる姿勢の変化。
神経系由来の影響が主ですが
身体的、精神的な影響も関与しています。
例えば、頭頚部の前方突出や脊椎の柔軟性低下、筋固縮が影響する、ゆがみなどにより姿勢を保持するためのインナーマッスルの機能不全をおこしてしまいます。
そのため動作に使用されるはずのアウターマッスルが、姿勢保持に使用されてしまい動作が固くなってしまいます。
そうなることで身体から脳に伝わる感覚情報が減り、脳から身体への制御能力は低下し姿勢の異常や、動作緩慢にも繋がります。
そこで
KIZUKIでは身体の歪みに基づいた評価“コンサルティング”にて一人一人の身体に合わせた姿勢評価を実施します。
また、身体の感覚情報を向上させるためのストレッチ、筋肉コンディション方法、体幹機能向上のための運動を実施しております。
内容は以下の通りです。
パーキンソン病体操 内容
＜情報共有＞
・悩みから、その悩みの対処方法まで共有
＜身体評価＞
・TUG（Time up ＆ Go test）
・FRT（Functional Reach Test）
・カラダコンサルティング（歪みチェック・筋出力チェック）
・姿勢チェック
<体操内容>
- カラダの柔軟性向上のための体操
- 自律神経を整えるための背骨の運動と呼吸法
- 大きくダイナミックな交互性の運動
- 有酸素運動
- リズム体操
- 体幹トレーニング
以上を実施しております。
・実際の生活での改善として、起き上がり動作が楽になった。
・活動範囲が（3時間程度の外出）が広がった。
・自宅での体操方法が分かった
・気を付けるべき寝返りポイントがわかった。
などなど実生活においての変化も見られています。
みんなで支えていける場所を作りたい！！
パーキンソン病の方々の力になりたい！！
新たな治療方法ができるまでみんなで悩みを解決してきたい！！！
そう想い開催しております！！
毎週月曜日 13時～14時の60分で実施しておりますので
ご興味がある方、パーキンソン病の方々に関わっている方
是非、ご参加、ご紹介ください。
●高宮店
住所：福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL：092-531-6979
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya
