その歪み、気づかぬうちに進行中
「骨盤どうなってるか覚えてます？」そうお聞きすると、多くの方が首をかしげます。
S様も同じでした。長年ボランティアや外出を続け、活動的に過ごされてきた74歳の女性。
けれど体の状態は、ご本人の意識とは裏腹に、静かに変化していたのです。
チェックしてみると、骨盤の高さに左右差があり、片側に重心が偏っている様子が見られました。
首や肩まわりにも力みが感じられ、姿勢を支える力が少しずつ弱まっているようでした。
「自分が曲がってるの、ちゃんと気づかせてもらえる」
そうS様がおっしゃった言葉が印象的でした。自分では気づけないからこそ、専門的な視点が必要なのだと改めて感じた瞬間です。
当店では、まず「ボディコンサルティング」として、骨盤の傾きや身体の動き方を丁寧にチェックするところから始めます。
場当たり的なアプローチではなく、根っこにある原因を見極めることを大切にしているからです。
そのうえで、関節と筋膜の両方に働きかける「整体」でニュートラルな状態へ導き、さらにパーソナルトレーニングでインナーマッスルを使いやすい体づくりをサポートします。
施術後、S様には壁を使った姿勢チェックや、歩く時の足の運び方を一緒に練習していただきました。
「ホームで電車を待っている時も意識しなきゃ」と、日常の中でも姿勢を気にかけてくださるようになったのです。
体は、放っておくと少しずつバランスを崩していきます。けれど、気づいて整えることを続ければ、動きやすい体を保ち続けることができます。
ご自身の体の状態を知ることは、これからも元気に動き続けるための第一歩。
高宮、平尾、大橋エリアからもたくさんの方にお越しいただいています。
お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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