『30歳になる前に！！』
運動はしたいと思っていたけど
ひとりでは運動方法がわからない・・・
体重の変化はないけど
服がきつくなってきた・・・・
そんな悩みから
シェイプアップコースをスタートされました！！！
8月20日
週に1回のパーソナルトレーニング
ヨガと有酸素運動（ＳＴＩＰ）をご利用され
結果を出されています！！！
| 8/20 | 9/21 | 結果 | |
| 体重 | 61.1 | 61.0 | -0.1kg |
| 筋肉量 | 25.5 | 25.2 | -0.3% |
| 腹囲 | 80.5 | 75.0 | －5.5cm |
| ウエスト | 69.0 | 65.0 | -1.5cm |
数値よりもシェイプアップがＫＩＺＵＫＩダイエットの特徴です！！！
9月21日
さあこれから後半戦です！！！
今からが伸びるところです(^^)/
目指すべきスタイルへ発進です！！！
ＫＩＺＵＫＩのパーソナルトレーニングは
自分の体重と筋肉の反応を促すマット（Ｓｔｉｍ ｕｐ）の上で行います！
日常生活で使えていない筋肉の促通
姿勢・歪み改善！も合わせて行います！！！
カラダにキヅク ココロにキヅク♪
気になる方は
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