眠れぬ夜が教えてくれたこと
「もうダメですね、抜けないです」
マラソンに挑むY様が、ぽつりとこぼした一言でした。出張続きの疲労に加え、胃の不調、そして浅い眠り。練習は積み重ねているのに、身体はどこか悲鳴を上げているようでした。
膝や股関節のこわばりも気になるとのこと。
「眠れていないとリカバリーが追いつかなくて」というお言葉に、ただの疲れではない何かを感じました。
実は、これは多くのアスリートが通る道です。頑張るほどに身体への負担は増え、若い頃と同じ回復力はもう期待できません。
けれど、原因は「頑張り不足」ではないのです。
本当の課題は、身体を支える土台――
骨盤の傾きや姿勢のバランスが崩れ、疲労が逃げ場を失っていたことでした。
そこで「長崎市五島町」の当店では、理学療法士による徹底した身体分析から始めます。
骨盤の高さや動きのクセを丁寧に確認し、Y様の身体に本当に必要なアプローチを見極めました。
次に、イタリア発の技術をベースにした独自の筋膜整体で、関節と筋膜の両面からケア。
柔らかなタッチングで、こわばった深部にじっくり働きかけていきます。
さらに、インナーマッスルを使いやすい身体づくりのための軽い運動指導も組み合わせ、整えた状態を長持ちさせる工夫をご提案しました。
「寝起きの感覚が違う」と笑顔を見せてくださったY様。
頑張る自分を支えるには、休み方にも戦略が必要です。
「長崎駅」や「大波止」周辺からお越しの皆様も、日々の疲れが抜けにくいと感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。
あなたの挑戦を、身体の内側から支えるお手伝いをいたします。
お客様の声をご覧になられているあなたへ
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
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健康で、心豊かなライフスタイルを共に創っていきましょう★
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