動くのが怖い、その痛みの正体とは
掃除をしていてふとひねった瞬間から、何かが変わってしまった。そんな経験はありませんか。
S様も、そのおひとりでした。長時間同じ姿勢でのお仕事が続き、気づけば体が右に傾くクセがつき、腰や肩に「重さ」が積み重なっていたのです。
一番つらかったのは、痛みそのものより「いつ来るかわからない」という恐怖。
歩くのは平気でも、かがんだり座ったり、ちょっとした動きの瞬間にピリッと来る。
そのせいで、体を動かすこと自体が怖くなっていました。
最初は湿布やアイシングで様子を見ていたそうです。けれど、それだけでは根っこの部分は変わりません。表面だけをなだめても、奥に隠れた「筋膜の張り」や「骨盤の傾き」はそのままだったからです。
カウンセリングでじっくりお身体を拝見すると、座り方のクセで骨盤が倒れ、そこをかばうように腰や肩まわりの筋肉ばかりが頑張っている状態でした。
これでは、いくら休んでも疲れが抜けにくいのも当然です。
そこで「整体」でのアプローチと合わせて、座る位置を少し変えるだけでラクになることをお伝えしました。座骨のどこに体重を乗せるか、そのほんの数センチの違いが、腰や肩への負担を大きく左右するのです。
「同じ姿勢でも、こんなに違うんですね」と、S様も驚かれていました。
日常の中で自分の体をコントロールできるようになることこそ、戻りにくい体づくりの第一歩だと感じています。
週1回のペースから少しずつ間隔をあけ、最終的には月1回のメンテナンスへ。
車と同じで、体も定期的な手入れがあってこそ、良い状態を長く保てます。
「動くのが怖い」から「また自由に動ける」へ。
高宮・平尾・大橋エリアからも多くの方にお越しいただいております。
腰や肩の重さが気になる方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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