服のファスナー、上がりますか
2週間連続で結婚式が続いたというM様。
ワンピースの後ろが上がらず、友達に手伝ってもらうことも考えたけれど、結局ジャケットで隠して乗り切ったそうです。
「もっと痩せなきゃ」というSNSの声に不安を感じながらも、日々は忙しく過ぎていきます。
タンパク質を意識したり、卵を取り入れたり、腸内環境のために食材を選んだり。知識はしっかりお持ちでした。
それでも、夜中にふと肩を動かした時の鋭い痛み。朝起きた時のじわっとした重さ。肩を大きく動かす機会がない日常の中で、気づけば体はこわばっていたのです。
知識があるのに、なぜか続かない。
頑張っているのに、変わらない。
そんなもどかしさを抱えている方は、実はとても多いのです。
お話を伺う中で見えてきたのは、「一人で完璧にやろうとしすぎていた」ということ。
野菜が高くて量が取れない、パンだと11時半にはお腹が空く、筋トレしなきゃと思いつつ手が回らない。これは意志の弱さではなく、ひとりで抱え込んでいたことが原因だったのです。
だからこそ、まずは「体の状態を知る」ことから始めていただきました。
骨盤の傾きや体の動き方を丁寧にチェックし、肩がこわばっていた理由をお伝えすると「だからあんなに重かったんですね」と腑に落ちた表情に。
筋膜や関節への優しいアプローチで体をニュートラルな状態へ導いた後は、インナーマッスルを使いやすい体づくりのサポートも行いました。
さらに、野菜が高い時期でもビタミンやミネラルを無理なく補う工夫など、生活に合わせた提案も一緒に考えていきます。
「ひとりで頑張らなくていいんだ」
と感じていただけたことが、何よりの一歩だと思っています。
体型の変化も、肩の重さも、知識だけでは埋まらない部分を一緒に整えていく。
それが「整体」という形でのサポートだと考えています。
高宮、平尾、大橋エリアからも多くの方にお越しいただいております。
お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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