その体重増加、諦める前に
最近、なんとなく体が重い。
気づけば半年で数キロ増えていた。
そんなお悩みを抱えて、M様が「吉塚」の整体サロンにいらっしゃいました。
お話を伺うと、結婚式の頃が一番軽やかだったそうです。
そこから少しずつ、本当に少しずつ、体重計の数字が増えていったとのこと。
「いつから増えたのか、自分でもよく分からなくて」と、どこか戸惑った表情を浮かべていらっしゃいました。
さらにお体を拝見すると、ふくらはぎがとても硬くなっていて、足の裏に不快感も。歩き出す瞬間につらさを感じるとのことでした。
体のだるさも気になっていて、健康管理そのものに不安を抱えていらっしゃったのです。
M様はすでにご自身で色々と試していました。お菓子を控えたり、歩く時間を増やしたり。
それでも「好きなパンは諦めたくない」というお気持ちもお持ちでした。
無理な我慢は続かない。
そのことを、誰よりもご自身が分かっていらっしゃったのです。
そこで私たちは、まず骨盤の高さや体の使い方を丁寧にチェックすることから始めました。
すると、ふくらはぎの硬さが足裏の不快感にもつながっていること、体を支える筋肉がうまく働きにくい状態になっていることが見えてきました。
筋膜と関節への施術で硬さをやわらげながら、インナーマッスルが働きやすい土台を整えていく。これこそが、根本から体を変えていく近道なのです。
さらに、通勤時に少し遠回りして歩く、お休みの日はカフェを目指して散歩するなど、日常に溶け込む形での体の動かし方もご提案しました。
厳しい制限ではなく、無理なく続けられる習慣づくりです。
施術後、「体が軽くなったように感じる」とのお声をいただけたことが、私にとって何より嬉しい瞬間でした。
体の悩みは、我慢して抱え込む必要はありません。
日々の小さな積み重ねと、プロの視点からの体のケアを組み合わせることで、少しずつ心地よい毎日へと近づいていけます。
福岡・吉塚エリアからも、たくさんのお客様にお越しいただいております。
体の重さやお悩みを感じている方は、どうぞお気軽にご相談くださいね。
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