膝の不安、繰り返す理由がある
「せっかく良くなったのに、また痛くなるかもしれない」
そんな不安を抱えながら体操を続けていたE様。
施設でお勤めされている中、ふとした瞬間に膝の違和感を覚えたそうです。
一度は和らいだはずなのに、翌日にはまた同じ感覚が戻ってくる。
「怖いな」と思いながらも、運動は続けたい。その繰り返しに、ご本人も戸惑っていらっしゃいました。
実はこの「怖さ」、過去の経験から来るものだとご存知でしょうか。
感じ方には、身体の状態だけでなく、これまでの体験も大きく関わっています。
だからこそ、我慢して無理に身体を動かしても、根本的な安心にはつながりにくいのです。
当店では、まず理学療法士による身体の状態のチェックから始めます。
骨盤の傾きや動き方を細かく見ていくことで、どこに負担がかかりやすいのかが見えてきます。
E様の場合、股関節まわりの硬さが影響していることが分かりました。
膝だけを見るのではなく、関節と筋膜の両方からアプローチすることで、無理のない範囲で「気持ちいい」と感じていただける力加減を大切にしています。
施術後は、インナーマッスルを使いやすくするための運動もご提案。
筋トレなど運動を続けたい方にこそ、身体を支える土台づくりが大切だとお伝えしました。
「思ったよりも痛くならなかった」
そんなお声をいただけたとき、私たちも心から嬉しくなります。
不安は、一人で抱え込まなくて大丈夫です。
身体の状態と向き合いながら、運動を楽しめる毎日を一緒に目指していきましょう。
五島町、大波止周辺からも多くの方にお越しいただいております。
整体でのケアが初めての方も、お気軽にご相談くださいね。
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私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
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