肩が痛い、腰が痛い
はじめてご来店されたきっかけは腰痛でした。
誰もが年を重ねていきます。
・体力の低下を感じ
・運動したいけど腰が痛い
・体が固くて心配
・これから健康でいたい
そう思っていたとのことです。
このまま何もしなければ変わらないと思い
コンディショニングとトレーニングを希望されました！
歪んだ身体を整えて鍛えるKIZUKIパーソナルトレーニング
この方のカラダの問題点として
①カラダの歪み（右骨盤と腰）
②背骨の可動性の低下
③全カラダの筋膜の異常
以上のことが問題でした。
カラダの歪みがあると
腰を支える大腰筋の力が発揮できない状態となってしまいます。
また、毎日の飲食での内臓負担により背骨の可動性の低下につながっていました。
それにより肩甲骨の可動を妨げ、負担がかかっていました。
そのため
①骨盤と腰椎周りの関節の調整
②背骨のコンディショニング
③背中～肩甲骨にかけての筋膜調整を実施してきました。
週1回でも徐々に効果がでます！
私たちができることは
カラダがはたらきやすい状態に整え
その状態で運動をすることで、カラダにより良い状態をKeepさせることにあります☝
しっかり整えた後は
体幹筋は適切なタイミングでカラダを支えてくれるように
インナーマッスルトレーニングです♪
体幹筋が無意識の状態ではたらいてくれるためには必要なトレーニングです♪
①歪みを整え
②背骨、骨盤周囲を整え
③筋膜を整え
④体幹筋が無意識にはたらくためのトレーニングをする
適切なカラダのコンディションだからこそ
適切にはたらくことができます‼️
結果腰痛はなくなり、徐々にかたの痛みと可動性は向上しつつあります🙌
来店しての感想
たくさんの感想や意見を頂きました。ありがとうございました❕❕
同じような症状で悩まれている方はたくさんいらっしゃると思います。
今回の方は、
少しでも今の症状を楽にしたい❕
手術をできるだけしなくて済むようにしていきたいと❕
というご希望もあり、症状が起きている原因を
ブログをご覧になられているあなたへ
日頃、運動しているけど、身体の不調に悩んでいる方
運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
まったく不調がない方
様々なお悩みを持った方がおられます。
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます。
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきませんか？
● お電話からのご予約、HPへはコチラ
●吉塚本店
住所：福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
TEL：092-641-5255
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka
●高宮店
住所：福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL：092-531-6979
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya
●西新店
住所：福岡県福岡市早良区城西1-6-10
TEL：092-577-5660
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
●コナミスポーツクラブ長崎店
住所：長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内
TEL：080-3901-0573
URL：https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki
※コナミ会員様のみのご利用となります。
お申込みフォーム
