腰痛を繰り返し身体に不安を感じていた
20年前くらいから腰に違和感だったり、痛みを感じるようになってきた・・・。
病院や整骨院に定期的に通うことで症状が落ち着くこともあるが
身体が疲れる度、腰を気にしないといけないと不安を感じられておりました💦
今回も疲れて腰に違和感がある中で
重たい荷物を運ばないといけなくなり、気をつけて運ばれていましたが
持ち上げようとした瞬間に・・・💀💦
『やめとけばよかった😢』っと後悔したそうです。
このような経験はだれでもありますよね💦
でも、なんで治ったはずの腰を何度も痛めてしまうのでしょうか❓
カラダを『整えて』からトレーニングへ 『KIZUKIパーソナルトレーニング』
KIZUKIのパーソナルトレーニングでは
カラダのプロ『理学療法士・作業療法士』が考案したプログラムを実施しております❕❕
来店されてからは
カウンセリング
クライアント様が抱えている問題や悩みについて生活背景も含めて聴取👂
コンサルティング
お悩みの内容と体の状態とを照らし合せながら原因を詳しく分析👀
コンディショニング
問題となっている部位の歪みを整え、左右均等に力が入るように、また効率よくトレーニングできるように調整✨
パーソナルトレーニング
インナーマッスルを意識した運動を繰り返すことで身体を歪みにくくし、より効率的に身体を鍛えていきます💪
生活背景を伺っていくと
・食生活に偏り（夜に炭水化物が増える、水分があまり飲めていない）
・座っているときに足をよく組む
・運転中の姿勢が捻じれている
などといった背景がありました。
これがいけないの❔
って感じる方もいらっしゃるかと思いますが・・・。
これが『歪む原因』になるんです☝☝
まずはその生活背景を変えながら、身体の歪みをリセットしていくことをご提案しております❕
KIZUKIトレーニングの特徴
KIZUKIではマシーンは一切使用せず、ご自身の体重を利用した自重トレーニングがメインとなります☝
自重トレーニングで運動を行うことで実生活で使える筋肉（インナーマッスルなど）を鍛えることができる為、お身体に症状がある方でも無理なく鍛える事ができます❕
そして、インナーマッスルを刺激しやすいといった特徴もあるため、症状を改善しながらも再発予防にも繋がっていきます❕❕
来店しての感想
お仕事の間をみてご来店頂いており、アンケートまで書いて頂きました❕
有難うございます✨
今回、奥様のご紹介でご来店されております。
症状も1か月で落ち着き、現在は月に１～２回のメンテナンスでの関わりをさせて頂いておりますので、今後もお身体の状況を見ながらサポートさせて頂きます❕
担当からコメント🎵
比較的軽い状態でご来店いただいたので１ヶ月集中してサポートさせて頂きました❕
ご自宅でできるホームエクササイズや栄養面などをサポートさせて頂きました。
現在は痛みも改善され、動きもよいとのことだったので
１ヶ月に１回のペースに変更させて頂きサポートしていきます❕❕
ブログをご覧になられているあなたへ
日頃、運動しているけど、身体の不調に悩んでいる方
運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
まったく不調がない方
様々なお悩みを持った方がおられます。
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます。
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきませんか？
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住所：福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
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