こんにちは🌞
KIZUKI管理栄養士の森です🦄
今回は【ファスティングで免疫力アップ】について
お話していきます✨
ファスティング中には〇〇が重要?❕
ヒトの機能として、代謝酵素と消化酵素の2種類があります。
代謝酵素
新陳代謝・有害物質の除去
免疫力向上・細胞の修復
細胞のリセットのための酵素
消化酵素
食べ物を消化分解し、
吸収するための酵素
ファスティングでは代謝酵素を増やします!!
現代人は代謝酵素が不足気味です。
ファスティング次は代謝酵素が増えます。
これにより、免疫力向上につながるのです。
ファスティングと免疫力の関係性
普段、私たちは食事や食べ過ぎ、
アルコールや 喫煙などで内臓は疲労しています。
ファスティング中は、消化にほとんどエネルギーを使わないので、
内臓が休まります。
そのため、
内臓機能の改善や
大腸内の残留老廃物の排出が促進され、
腸内環境が整い、
栄養の吸収力も改善します。
内臓がきちんと休まると、
白血球が活性化して免疫力が高まります。
免疫力が復活すると、
有害物 質の侵入を防ぐことかができるため、
免疫力アップにつながるのです。
また、食品添加物や化学物質は、
有害物質を解毒する肝臓の大きな負担となります。
しかしファスティング中は、
新たな有害物質が入らないため、
肝臓の働きが改善されます。
肝臓には免疫細胞が、
カラダに入って来た異物を貪食(消化・分解)します。
またNK細胞がウイルスに感染した細胞
を処理する働きがあります。
そのため、肝臓の働きが改善することは
免疫力の向上につながるのです。
KIZUKIのYouTubeでは、
管理栄養士の平田が『管理栄養士なっチャンネル』で
栄養について詳しく解説しています💖
ファスティングに興味はあるけど不安な方や
どのように始めていいかわからない方🙋♀️
KIZUKIでは安心して取り組んでいただけるよう充実したサポートを
させていただいておりますので、お気軽にお声掛けください☺️
ブログをご覧になられているあなたへ
◆日頃、運動しているけど身体の不調に悩んでいる方
◆運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
など様々なお悩みを持った方がいらっしゃると思います❗️
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます🔥
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきましょう★
お近くの店舗へご連絡頂くとお問い合わせできます😊
● お電話からのご予約、HPへはコチラ
●Body Consulting Station KIZUKI 吉塚本店
住所:福岡県福岡市博多区吉塚本町13番44号
TEL:092-641-5255
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/yoshiduka
●Body Consulting Station KIZUKI 高宮店
住所:福岡県福岡市南区高宮3-10-4
TEL:092-531-6979
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/takamiya
●Body Consulting Station KIZUKI 西新店
住所:福岡県福岡市早良区城西1-6-10
TEL:092-577-5660
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
●コナミスポーツクラブ長崎店
住所:長崎県長崎市五島町5-38 コナミスポーツクラブ長崎内
TEL:080-3901-0573
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/nagasaki
※コナミ会員様以外もご利用可能です。
●セントラルスポーツボディケア 天神店
住所:福岡市中央区天神2丁目2-43ソラリアプラザ10F
TEL: 080-4274-5102
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/teniin
●Body Consulting Station KIZUKI 大橋店
住所:福岡市南区大橋1-20-10 RJRプレシア大橋駅前 1F
TEL:092-542-3255
URL:https://kizuki-lfp.com/shop/ohasi
●Body Consulting Station KIZUKI 久留米御井店
住所:福岡県久留米市御井町695-11
TEL:0942-43-8933
お申込みフォーム
詳しい流れはぜひお問い合せください❤