みなさん、こんばんは！
本日のKIZUKI Blogは
「肩こり」と「肩甲骨体操」にについて書きます。
肩こりは肩甲骨を支える筋肉たちの緊張が高くなり
血流不全が生じた結果、
症状として現れるといわれます。
よって最近は
メディアでも取り上げられる肩甲骨体操などにより
周囲の筋肉の循環が戻り症状の緩和に
つながることが考えられます。
しかし、肩甲骨体操の効果の永続性には
その筋肉たちがなぜ緊張するのかを
探っていく必要があります。
つまり肩こりを効率よく解消するための
肩甲骨体操を行うには、
ご自分の肩甲骨がどの方向に動かしづらいのか？
肩甲骨をその方向に動かせない身体条件が
どこに隠れているのか？
を探していく必要があるのです。
現場では、
「肩こりがひどいので肩甲骨体操はよくやっています。」
とおっしゃるクライアントも多くいますが、
効果を実感されている方は少数で結局長続きしていません。
なぜだかわかりますか？
肩甲骨とは腕を支えるだけでなく、
身体重心のバランスをとるためにも
非常に重要な役割を担っています。
肩甲骨は身体の歪みに対して非常に重要な役割もあるのです。
不良姿勢では肩甲骨周囲の筋肉は
バランスをとるために緊張を高くしていることが多くあります。
これに対して
肩甲骨だけを動かしても
余計にバランスを崩す結果となり、
なかなか効果が得られにくい方も多いのです。
結果として肩甲骨だけの運動が良い人、
肩甲骨と背骨を同時に動かす運動が良い人、
肩甲骨は動かさず背骨を動かす運動が良い人
など その方の歪みにあった肩甲骨体操が存在します。
KIZUKIではBody Consulting によって
その方の歪みをチェックし、
その方の症状に至る原因やストーリーを共有し
その方にあった施術・運動指導を行うことができます。
なかなか緩和しない頑固な肩こりをお持ちの方
自分の身体の歪みの状態を知り、
原因を探っていくことから始めてみませんか？
そしてあなたに合った肩甲骨体操を手に入れましょう！！
最後までご覧いただき、有難うございました。
Body Consulting Station KIZUKI
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