Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より、ダイエットや肩こり・腰痛、その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります！
9月に入り、夏暑さも少し和らいできましたね。
だんだん過ごしやすくなってくるこの時期、
秋太りに要注意です！！！
「食欲の秋だから？」
と思った皆さん！
食欲は増すかもしれませんが！
秋は最も代謝が下がる時期なんです！！！
こちらは、1年間の基礎代謝量の変化を表したグラフなのですが、
10月が最も基礎代謝量が低いという結果に・・・!?!?
基礎代謝量が下がるということは
消費カロリーが下がるということです！
消費カロリーが下がるということは
太るということになるのです！
「どうしたらいいのー 😥 」
とお困りのあなた！
対策は、簡単です♪
代謝を上げればいいんです！
この時期に代謝が上がるように身体作りをしておけば、
秋太りを防ぐだけでなく、
代謝の上がる冬に
さらに痩せやすいカラダをGETすることができます！
●代謝を改善したいあなた
●身体を引き締めたいあなた
●とにかく痩せたいあなた
そんなあなたのために
【2カ月徹底シェイプアップコース】
を実施しております。
カラダのゆがみを調整し効率的な運動を提供させていただきながら、
さらに食事面からのアドバイスを行っています！
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その他、カラダのゆがみや不調に関してお悩みがある方は、
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カラダにキヅク、ココロにキヅク♫
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