熱を自家発電できるカラダへ
だんだんと涼しくなり、秋の深まりを感じるこの時期
カラダの中では熱を発生させて体温を維持しようとする『チカラ』が強くなります‼
そのチカラを促すことで代謝が上がり、脂肪燃焼させやすいカラダを実現する
代謝を上げる第２回『ガチトレ』
を開催する事が決定しました‼
どんなことをするの？？
時間は６０分
まずは、準備体操として
KIZUKIで行っているカラダの歪みチェックを基に
歪みを整え、左右のチカラが入りやすくなるようにカラダを誘導していきます♫
その後はKIZUKIのパーソナルトレーニングでも行う
『背骨』や『骨盤・お腹周り』の運動を中心に運動を行っていきます☝☝
ご自身の体重を負荷にインナーマッスルからアウターマッスルまでしっかりと使い
今動かせる関節の可動域全てを使い全身運動を行っていきますので、
しっかりと汗をかけるプログラムとなっています‼
どんな方が参加するの？？
第１回目は参加された方は２０～５０代女性が参加されています！！
親子で参加される方やお友達同士で参加されている方もいらっしゃいました♫
特にカラダを引き締めたい方やダイエット中の方、代謝が落ちてきたと悩まれている方には
特におススメできるイベントです♫
詳しい日程と料金
日時
〇吉塚本店
１０/３０（火曜日）
２０：２０ ～ ２１：２０までの６０分間
〇高宮店
１０/２２ （月曜日）
２０：２０ ～ ２１：２０までの６０分間
定員
１０名
料金
１回 ￥２，１６０
準備する物
・動きやすい服装（店舗に更衣室もあります）
・スポーツタオル
・飲み物
是非、周りのお友達もお誘いの上ご参加下さい‼
お得なキャンペーンやイベント情報はLINE＠から♬
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