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2ヶ月間徹底シェイプアップコース

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シェイプアップチャレンジャーたちのブログ

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今まで運動の経験がない方でも全く問題ありません!
アナタの理想のカラダを実現させるKIZUKIの2ヶ月シェイプアップコース
「施術」×「運動」×「食事」でトータルメディカルサポート

KIZUKIで2つの習慣作りを!

適切な運動習慣

KIZUKIで行う運動(トレーニング・レッスン)の流れ

カウンセリング(今までの運動経験や身体の悩みなど)→歪みの判別(歪みチェック)→カラダの調整(コンディショニング)→運動(パーソナルトレーニング・少人数制ヨガ・スティップ)→セルフエクササイズ伝達 身体の歪み・自分の身体の特徴を知り、コンディショニングで整った身体で運動する事によってどんどん身体が動かしやすくなります!

結果が出るのが分かるため、自宅でのセルフエクササイズ続きやすい!

正しい生活習慣

本コースでは、今まで変えることのできなかった食生活を徹底的に見直すため、LINE@での体重・食事レポートを毎日行なって頂きます。毎日のメッセージの即レスサポートで1日の食事バランス、食べる時間や順番など、太りにくい食生活を身に付けます!

もちろん!食事だけではありません!1日の飲水量のチェック、睡眠時間、平日の休日起床時間のチェックなども行い、「身体活動の好循環」が続くよう体内リズムの形成をサポート致します!

ダイエットの最大の敵は「続かない」こと!

KIZUKIの2ヶ月シェイプアップコースは、2つの習慣が身につきやすいプログラムです! 夜間帯のレッスンも充実しており、 何と言ってもヨガとKIZUKIオリジナル有酸素運動スティップが受け放題!

2ヶ月間のプログラムが終了すれば正しい生活習慣・運動習慣が身につき、無理なく、楽しい新習慣が待っていますよ!

KIZUKIが選ばれる7つのポイント!

Point1:理学療法士・作業療法士がプログラムを監修

理学療法士・作業療法士とは、医学的知識を学び医療現場で活躍している職業です。
KIZUKIのスタッフは全員が元々リハビリスタッフとして医療現場で経験を積んでおります。
専門知識を持ったカラダのプロフェッショナルがダイエットプログラムを監修しております。

Point2:3食しっかり食べる食事サポート

お客さまと担当スタッフ間でメールもしくはLINEにて毎日のお食事をやり取りしていきます。
KIZUKIでは無理な食事制限は行いません。なぜなら必ずリバウンドしてしまうからです。
美しいカラダを作る為には、一生続けることが出来る太りにくい食事方法を習得しなければなりません。

Point3:マンツーマンでのパーソナルトレーニング

KIZUKIのトレーニングは、ただやみくもにトレーニングをするのではありません。
現在巷で流行っている「トレーニング」は従来通り筋肉を意識的に使わせることで、まさに「鍛える」というものです。ですがそれでは思うように結果が出ない方を多く見てきました。

KIZUKIのパーソナルトレーニングでは

  1. あなたの身体がどのような状態なのかをまず一緒に把握する(コンサルティング)
    →身体の歪みがある状態では思うような結果は出ない為。
  2. 筋肉が正しい位置で働けるように調整(コンディショニング)
    →筋肉の異常な緊張や関節の位置のズレを修正し、より筋肉が働きやすい状態へ。
  3. いかに無意識下の中で筋肉達を反応させるかを意識(トレーニング)
    →自重トレーニングを中心に行い、普段の生活で使いづらくなっている小さな筋肉や姿勢を微調整させる筋肉活動を高めることで代謝を上げ、より太りにくい身体へと近づける。

この3つのポイントで、太りにくい身体を創る為に、身体の中から整えていくのです!

Point4:ヨガクラス(少人数制)受け放題

KIZUKIヨガでは、理学療法士が考案したKIZUKI独自のエクササイズを取り入れることでカラダの歪みを整えていきます。これがKIZUKIオリジナルの『整うヨガ』です。

KIZUKIの整うヨガのメリット

  • 背骨の細かい動きを出す事で、小さな筋肉を働かせて代謝を上げ、更に姿勢改善につながる
  • 背骨と自律神経は大きく関与している為、背骨の動きを整えることで自律神経が整う
  • 少人数制で行う為、その人その人のお身体の状態を把握する事ができるため効果が出やすい

医療現場経験を積んだスタッフだからこそのメリットとなっています!

Point5:有酸素運動受け放題

KIZUKIオリジナル有酸素運動“Stip(スティップ)

Stim up(スティムアップ)というマット上で音楽に合わせてSTEP(ステップ)を踏んでいく有酸素運動です。20分弱の運動ですがカラダの引き締め効果と体脂肪燃焼効果が絶大です。

Point6:コース終了後のアフターフォローが充実

KIZUKIではシェイプアップコース終了後のフォローも充実しております。
施術とヨガが組み合わさった内容のプランや施術のみのプランなど、お客さまの状況に合わせて内容を選択できます。

Point7:最寄り駅から徒歩5分圏内

最寄り駅から徒歩5分圏内という好立地に店舗があります。

 

●他社とのサービス・料金比較
他社比較 他社A 他社B 他社C KIZUKI
専属トレーナー
パーソナルトレーニング
食事サポート
即レスサポート
ヨガ受け放題 × × ×
有酸素運動受け放題 × × ×
金額 ¥146,880 ¥252,720 ¥375,840 ¥69,800
kandou
b-a

内容

  • ボディコンサルティング(歪みチェック)20分×1回
  • マンツーマンパーソナルトレーニング60分×9回 (コンディショニングを含む)
  • ヨガレッスン60分全クラス受け放題
  • 20分間有酸素運動レッスン受け放題
  • 太りにくい食事・栄養バランスサポート付き(ハンドブック有)
  • セルフエクササイズ動画の配信

選べる2つのコース

2ヶ月徹底的シェイプアップコース

ベーシックコース:¥69,800!!
ストイックコース:¥99,800‼︎

KIZUKIスタッフの想い

一時的に痩せるのでは意味がありません。
一生をかけて美しいカラダをキープすることが大切です。
なぜなら、
あなたはあなたのカラダと一生付き合っていかなければならないからです。
目標に向けて、そしてその後のあなたの人生の為にカラダ作りを一緒に行なっていきましょう。

ぜひ、後悔のない選択を!

体験、ご相談の予約はこちらから!

初回限定!ダイエットお試しメニュー

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