福岡マスターズ陸上競技で良い結果🎶

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皆様こんにちは!

Body Consulting  Station KIZUKI高宮店より末永です☺

いつもブログをご覧いただき有難うございます‼

 

本日は

KIZUKI高宮店に通われているお客様から

嬉しいご報告がありました‼

 

 

福岡マスターズ陸上競技で良い結果がでたと!!

 

競技中もいままでと違う良い感覚があったようです!

 

さて

KIZUKIではどのようなことを行ったのでしょうか?

 

 

はじめは右のお尻の痛みから・・・

この方は1月にご来店され

最初は

短距離走や幅跳びの練習前の柔軟体操していると

股関節の固さを感じ、練習後またはずっと座った姿勢でいると右のお尻が痛くなってくるということでした。

 

 

ボディコンサルティング(歪みチェック)

ボディコンサルティングでは

左の骨盤からの歪み+首からの歪みがあり

左下半身の筋力低下と体幹の筋力低下

を招いていました。

 

また歪みによりカラダを支える軸となる

インナーマッスルがうまくはたらかず

陸上の練習では、右足を過剰に使用している状態でした。

その影響で、右の股関節の固さやお尻の痛みに繋がっていました。

 

コンディショニング

コンディショニングでは

カラダの『筋肉』『関節』の機能を高めて身体が楽に動けるために調整していきます!!

脊椎の動き、股関節や体幹の運動パフォーマンス向上につなげるように調整!!

しっかりとお尻の筋肉のケアまで実施!!

 

そしてトレーニングです 😆

 

パーソナルトレーニング💪

コンサルティングとコンディショニングで身体能力Up!

その状態で

股関節が柔らかくなるよう四つ這いでのトレーニング

インナーマッスルを筋活動を高めるための体幹トレーニングを実施してきました!!

 

コンディショニングでカラダの筋肉を働きやすくさせ

トレーニングすることで体幹機能のアップ

カラダの軸が安定することにで

より運動の効果を向上させアウターマッスルを効率よくはたらかせることができます!

 

とにかく体幹トレーニングを中心に実施していきました 😀

 

結果

福岡マスターズ陸上競技 走り幅飛び 優勝👑

金メダルです🎖

本当に素晴らしいです🙌🙌🙌

 

 

お客様からもコメント頂いております☺

 

はじめのご来店頂いたときは

右のお尻が痛い・・・

股関節が固い・・・

という悩みがありましたが、しっかりと運動パフォーマンスの向上までつながったようです!

本当にうれしいご報告でした!!

 

これからも

次の大会に向けてサポートさせて頂きます!!

 

Body Consulting  Station KIZUKI高宮店では

一人一人のカラダの特徴にあった歪み調整、コンディショニング、パーソナルトレーニングを実施しています!

・肩こり、腰痛、膝の痛み

・運動の方法がわからない

・歪み、姿勢が気になる

・冷え性、便秘

・シェイプアップしたい

・運動のパフォーマンスを上げたい!!

 

いろいろな悩みや希望にそった

その方オリジナルのプランをご提供させて頂いております。

 

そんな方々へ

『カラダ応援キャンペーン』を開催しています!

気になる方は是非お問合せ下さい☺

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