お客様情報
年齢 ：30歳代
パーソナルトレーニング：コンディショニング・パーソナルトレーニング
職業 ：主婦
お悩み ：膝の痛みの軽減と体力アップ！
症状を改善させて、体力を戻したい！
もともと、お客様はランニングやジョギングなど
運動が大好きなお方♬
しかし、運動をすると膝が痛い…という症状に悩まれていました。
お子さまを出産され、
一度症状落ち着きましたが再度症状が出現…。
症状の改善と体力を戻すために、
現在パーソナルトレーニングチケットご利用でご来店頂いております！
パーソナルトレーニング♬
お子さまと一緒でも安心のトレーニング！
当店ではお子さまと一緒のご来店も大歓迎です☺️
店舗には大きなスタジオがございますので
このスタジオでヨガマットを敷いて
お子さまと同じ目線で施術を受けることが可能です♬
スタジオは壁やドアで仕切られていますので
お子さまが外へ出る心配もありません😌
出産後の身体はどうなってるの？
妊娠中は、女性の骨盤腔内の中には胎児がいるため
骨盤腔内を広げようとしてリラキシンというホルモンがでます！
このホルモンが出ることで
骨盤関節部の靭帯が緩くなります。
産後はその必要がなくなるので、
オキシトシンというホルモンがでて
緩くなった靭帯を数ヶ月かけて戻していくのです。
しかし！
これが直接的に歪みの原因になるわけではありません！
緩みやすくなっている状態で
日常生活の癖や姿勢、長時間の抱っこやオムツ替えの姿勢を
繰り返して取ることでより助長されてしまうのです😭
また筋肉も衰えているので
どうしても楽な姿勢を取りやすくなってしまい
悪い姿勢になっていくのです。
その為、筋肉を使っていく練習をしていかなければなりません👍🏻
↑お子さんもママを支えています☺️✨
来店しての感想
子どもも一緒に運動できるのところはなかなかないので魅了的です！
膝の痛みも以前より減ってきました！
出産前の体力まで戻すために頑張ります！
スタッフより
お客さまは身体の外の大きな筋肉を優位に働かせることで
身体を安定させていました。
その為、身体の中の筋肉は十分に使うことができていませんでした。
産後の身体は特にインナーマッスルを使いにくくなっています💦
身体の深部にある小さな筋肉を使っていくことで
安定性を高めていきながら、
膝関節への負担を減らしていきました！
さらに、体力アップを目指して
今後もトレーニングを進めていきます！！
ブログをご覧になられているあなたへ
日頃、運動しているけど、身体の不調に悩んでいる方
運動を一切したことがなく、身体の不調に悩んでいる方
まったく不調がない方
様々なお悩みを持った方がおられます。
私たちBody Consulting Station KIZUKIスタッフは
お客様の心身の健康を創っていく為、
お客様自らが自分の健康を知り、
生活を整える文化を創っていく為に、
おひとりおひとりと
本気で向き合わさせていただきます。
健康で、心豊かなライフスタイルを
共に創っていきませんか？
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