すぐ身体が歪んであちこち痛くなるからどうにかしたい！！
フットサルコート運営や小学生から社会人まで幅広い年代のフットサルチームの指導やコーチをされている30代男性が来店されました！！
元々身体の硬さがあり、背中や股関節の痛み、捻挫等も良く起こされており、
プレー中も痛くなることがあるとのことでした。
今回、フットサルの知り合いにおススメされて
身体の状況を確認してもらおうと思い、来店しました！！
コンディショニング&トレーニング
KIZUKIのパーソナルトレーニングでは、
マシーンは利用せず、自重トレーニングを中心とした運動を実施しております。
自重トレーニングでは、
・実生活で使える筋肉を鍛えることができる（より実践的な動きに近い）
・体幹・バランス機能の向上が図れる
・ケガをしにくい
というメリットがあり、
ご自宅でも簡単に行って頂きやすい（セルフエクササイ）ように運動指導も行っております！
今回の方は、
骨盤や背骨周りのちょっとした歪みにより
股関節の動きを制限してしまうばかりか、
筋肉の収縮も上手くつかえない状況でした。
来店しての感想
股関節の痛みやつまり感があったのがなくなりました。
サイドにジャンプしてもふらつきがなくなって
動きの切り返しがスムーズになりました。
定期的にメンテナンスしたいです。
よろしくお願い致します。
とお声を頂きました。
動きの安定性の変化をご覧ください↗↗
担当スタッフより
お話の中でハイパフォーマンスであることがわかりましたので、
定期的にご来店頂き、身体のケアやトレーニングを行いつつ、
ご自宅でもできるケアやトレーニング方法もアドバイスさせて頂き、
サポートさせて頂きます🎶
ダブルピースで決めてみました✌✌(笑)
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