すぐ身体が歪んであちこち痛くなるからどうにかしたい!!

フットサルコート運営や小学生から社会人まで幅広い年代のフットサルチームの指導やコーチをされている30代男性が来店されました!!

 

元々身体の硬さがあり、背中や股関節の痛み、捻挫等も良く起こされており、

プレー中も痛くなることがあるとのことでした。

 

今回、フットサルの知り合いにおススメされて

身体の状況を確認してもらおうと思い、来店しました!!

 

コンディショニング&トレーニング

KIZUKIのパーソナルトレーニングでは、

マシーンは利用せず、自重トレーニングを中心とした運動を実施しております。

自重トレーニングでは、

・実生活で使える筋肉を鍛えることができる(より実践的な動きに近い)

・体幹・バランス機能の向上が図れる

・ケガをしにくい

というメリットがあり、

ご自宅でも簡単に行って頂きやすい(セルフエクササイ)ように運動指導も行っております!

 

今回の方は、

骨盤や背骨周りのちょっとした歪みにより

股関節の動きを制限してしまうばかりか、

筋肉の収縮も上手くつかえない状況でした。

 

 

来店しての感想

股関節の痛みやつまり感があったのがなくなりました。

サイドにジャンプしてもふらつきがなくなって

動きの切り返しがスムーズになりました。

定期的にメンテナンスしたいです。

よろしくお願い致します。

 

とお声を頂きました。

動きの安定性の変化をご覧ください↗↗

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担当スタッフより

お話の中でハイパフォーマンスであることがわかりましたので、

定期的にご来店頂き、身体のケアやトレーニングを行いつつ、

ご自宅でもできるケアやトレーニング方法もアドバイスさせて頂き、

サポートさせて頂きます🎶

ダブルピースで決めてみました✌✌(笑)

 

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