みなさん、こんにちは！
6月も後半にさしかかり、
雨足も一段と強くなってきましたね。
Body Consulting Station KIZUKIでは
少人数制のヨガ・ピラティスのレッスンを
行っています。
ヨガ・ピラティススタジオやスポーツジムでは、
全身の動きが分かりやすいように、
鏡張りにしてあるところも多いようです。
KIZUKIのスタジオには
鏡はありません！！
人間の感覚情報である「五感」中で
約83%を占めているのが、
「視覚情報」です。
鏡を用いて
自らのシルエットを目で確認し、
ポージングのライン、動き方を意識することで、
意図する動きが体感しやすくなると思います。
KIZUKIのスタジオでは
その視覚情報に頼りすぎないために、
あえて！！
鏡は使用していません。
ヨガは、
呼吸・瞑想・ポーズを通して
自らのカラダとココロに向き合っていただくものです。
今の自分のカラダのどこが力んでいるのか？
どのポージングで呼吸が乱れるのか？
どちらの足に体重を乗せにくいのか？
そのためには自分のカラダのシルエットを
感じとる必要があります。
視覚情報に頼りすぎず、
全身で動きを感じながら、
シルエットを頭の中で描いていくことが
とても大切な感覚の使い方になります。
カラダを動かし、
普段の生活とは違う感覚の使い方をすることで、
自身のココロとカラダの内面と向き合うことができます。
ヨガ・ピラティスは
いかに自分自身と向き合うことができるか、
がポイントです！
少人数制で
一人ひとりのペースを保ちながら、
しっかりと自分と向き合っていただける
空間をご用意してます！
体験レッスンのご予約や、お問い合わせなど
お気軽にご連絡ください！
動きにきづけば、自分にキヅク🌞
Body Consulting Station KIZUKI
ボディコンサルティングステーション キヅキ
〒812-0046
福岡市博多区吉塚本町13-44
Tel:0926415255
