2カ月ダイエットのコツ【シェイプアップモニター6週間経過報告】

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皆さん、こんにちは!

 

Body Consulting Station  KIZUKI高宮店の久保田です!!

 

本日も福岡市と、博多区吉塚、南区高宮より 店舗情報、健康のこと、身体にまつわる情報をお届け致します。

 

 

KIZUKIの2カ月 ダイエット

 

シェイプアップコースモニターの報告です!!

 

本コースでは、

・パーソナルトレーニング 60分 9回

・ヨガと有酸素運動(スティップ)が受け放題

 

さらに

 

毎日KIZUKIスタッフと食事に関する意見交換

 

など、太りにくいカラダを創るためのサポートを行っています!!

 

詳しくはコチラから

 

 

経過報告 Aさん

 

初回から6週後の変化です!!

 

体重変化 は

 

62.4       61.1(マイナス1.3kg)

 

 

 

 

 

体脂肪率については

40.0      38.6 (マイナス1.4%)

 

 

 

 

 

また、身体の周りも

 

ウエスト マイナス4.1cm 

 

腹囲   マイナス4.5cm

 

数字的な変化は少ないですが

 

写真において

 

姿勢の改善が認められ、より女性らしい体形になっています!!

 

 

 

 

 

 

姿勢が整うことで正常な筋肉の働きが起こるだけでなく、ヒップアップやバストアップ効果が実現!!

 

 

 

お仕事の関係で生活リズムが整わず、

食生活が乱れたり、運動不足になったりしたとのことでした。

 

 

今回Aさんが高宮店にご来店されたきっかけは

OPEN時に友人に誘われ悩んでいましたが、

「今しか痩せる時はない!!」 と決意され始められました。

 

 

 

今まで運動歴が少なく、運動することにあまり乗り気ではありませんでしたが

 

来店回数を重ねていくうちに身体が軽くなり、

「痩せた??」

と体形が少しずつ変わったことを周りから言われるようになられ、

今では積極的にヨガや有酸素運動のスティップに参加されるようになっています。

 

忙しく、付き合いで外食が多く食事のリズムが崩れがちでしたが、

 

全くしていなかった運動を

 

身体を整えながら習慣付けていくことでボディラインが整ってきました

 

2ヶ月のコースも残りわずかとなり、最後の追い込み中です!!

 

 

当店のシェイプアップコースでは、

コンディショニングで整えながらトレーニングをすることで

身体が質の高い状態での運動が可能です!

 

また、ヨガやマットを使った有酸素運動のレッスンも

全て受け放題なため、運動習慣が身につきやすく、

3食しっかり摂っても

目標とする結果を出すことができます!!

ぜひ、ご興味のある方は

 

KIZUKIにお越しください♪

 

 

 

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〒812-0046 福岡市博多区吉塚本町13-44

TEL:0926415255

 

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TEL:092-531-6979

 

 

 

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