皆さんこんにちは!!

 

長いようで短かった

この2ヶ月間のダイエットバトルも⚡

とうとう最終章となりました📹

 

「お酒がやめられない」

「お酒飲みながら痩せるには?」

「食べ過ぎてしまう・・・」

「甘いものが止まらない」

「飲み会が多くてどうしたらいいかわからない」

「メタボ寸前ウエスト84cm‼️‼️」

「シックスパックを目指したい‼️」

 

と始まったバトル!

 

笑あり、真剣さありで楽しくダイエットしていましたね!

 

このメンバーとも

一旦これで最後ということで

ちょっと寂しくなりますね😥

 

気になる結果は??

まずは、結果を

もう一度確認してみましょう!!

 

哲夫さん 67kg→60.25kg(−6.75)

良寛さん 97.2kg→87.75kg(−9.45)

宮崎さん 49.9kg→44.4kg(−5.5)

望ちゃん 66.6kg→58.5kg(−8.1)

 

平均7.45kg減量🔥🙌🙌

 

いったい

どうやって痩せていったのでしょうか?

 

ダイエットを終えて

何がどう変わったのか?

順番に振り返って頂きました😊

 

 

運動・食事調整(栄養の意識)ももちろん大切ですが

 

メンバー全員がそれ以上に大切なことに気付きました!

 

今回は

運動と食事以外に大切なこと

についてまとめ

動画で発信しています!

 

ダイエットに巻き込まれることで

モチベーションが維持でき最後までやり遂げられたと

ダイエットを通してKIZUKIを得たようですね♪

 

その運動・食事以外の大切なこと!

 

今までダイエットして挫折してきた・・・

リバウンドしてしまう・・・

また今から始めたい!

そう思っている方は是非、ブログ最下部の動画リンクにてご覧ください♪

まとめ

ダイエットメンバーの皆さん!!

ダイエットバトル、2ヶ月間本当にお疲れさまでした👏👏👏

また、巻き込まれて頂きありがとうございました😁

 

そして!!

ダイエットバトル第2弾!!

が発動します😏

 

新たなターゲットととなるのは

どんな方々なのでしょうか...😏❓

 

乞うご期待!!

 

ダイエットや食事にお悩みの方

もし!

気になることがございましたら、

Youtube動画コメント欄やFacebookからでも

ご相談やご連絡を受け付けておりますので、お気軽にお尋ね下さい💁

 

そして

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