皆さんこんにちは!!
長いようで短かった
この2ヶ月間のダイエットバトルも⚡
とうとう最終章となりました📹
「お酒がやめられない」
「お酒飲みながら痩せるには?」
「食べ過ぎてしまう・・・」
「甘いものが止まらない」
「飲み会が多くてどうしたらいいかわからない」
「メタボ寸前ウエスト84cm‼️‼️」
「シックスパックを目指したい‼️」
と始まったバトル!
笑あり、真剣さありで楽しくダイエットしていましたね!
このメンバーとも
一旦これで最後ということで
ちょっと寂しくなりますね😥
気になる結果は??
まずは、結果を
もう一度確認してみましょう!!
哲夫さん 67kg→60.25kg(−6.75)
良寛さん 97.2kg→87.75kg(−9.45)
宮崎さん 49.9kg→44.4kg(−5.5)
望ちゃん 66.6kg→58.5kg(−8.1)
平均7.45kg減量🔥🙌🙌
いったい
どうやって痩せていったのでしょうか?
ダイエットを終えて
何がどう変わったのか?
順番に振り返って頂きました😊
運動・食事調整(栄養の意識)ももちろん大切ですが
メンバー全員がそれ以上に大切なことに気付きました!
今回は
運動と食事以外に大切なこと
についてまとめ
動画で発信しています!
ダイエットに巻き込まれることで
モチベーションが維持でき最後までやり遂げられたと
ダイエットを通してKIZUKIを得たようですね♪
その運動・食事以外の大切なこと!
今までダイエットして挫折してきた・・・
リバウンドしてしまう・・・
また今から始めたい!
そう思っている方は是非、ブログ最下部の動画リンクにてご覧ください♪
まとめ
ダイエットメンバーの皆さん!!
ダイエットバトル、2ヶ月間本当にお疲れさまでした👏👏👏
また、巻き込まれて頂きありがとうございました😁
そして!!
ダイエットバトル第2弾!!
が発動します😏
新たなターゲットととなるのは
どんな方々なのでしょうか...😏❓
乞うご期待!!
ダイエットや食事にお悩みの方
もし!
気になることがございましたら、
Youtube動画コメント欄やFacebookからでも
ご相談やご連絡を受け付けておりますので、お気軽にお尋ね下さい💁
そして!
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