いつもブログをご覧いただきありがとうございます‼🌞

 

本日もより健康に特化し、生活習慣が変わる

有益情報をお伝えしていきます!☺

 

ところで皆さん、突然ですが…

お腹のお肉(脂肪)がたまっていませんか?💦

 

 

なぜこのようなことを、突然お伝えしたかと言うと

 

KIZUKIのダイエットコースを、申し込みに来た方のお悩みで

『お腹周りに脂肪が付いてきた』

という方が多くなってきたからです😢💦

 

そんな脂肪ですが

脂肪は身体に溜まるだけではなく、

脂肪に有害な物質が引っ付く傾向があります❕❕

 

そして有害物質が引っ付くと

脂肪はより燃えにくくなるのです💦

 

そこで今回はその脂肪に溜まった有害物質を

取り除く改善策をお伝えしていきますので、ぜひご覧ください✨

 

目次

part①:なぜ脂肪に有害物質は引っ付くのか?

part②:貯蔵された有害物質はどうやって解消するのか?

L₋カルニチンの効果とは?

part③:終わりに

 

 

なぜ脂肪に有害物質は引っ付くのか?

脂肪につきやすい有害物質ですが

実際になぜ引っ付いてしまうのか?💦

 

そもそも有害物質とは

 

空気中に含まれる排気ガス

マグロなどに含まれる水銀

焼いたりするときによく出るアクリルアミドなど

 

有害物質を言い出すと数が数えられないほど

多く存在します!!💦

 

建物, 煙突, 雲, 石炭, 電気, エネルギー, 環境, 工場, 化石, 燃料

 

そんな有害物質は基本的に

日常生活をしていると自然と身体に入ってきます❕

 

そして便や尿にて排泄されると

自然に流れていき、通常は身体の中から無くなるのです🌞

 

 

しかし、便秘やあまりトイレに行かない方や

自律神経が乱れがちな方は

有害物質が排泄されず、身体に溜まってしまいます💦

 

その一時的な貯蔵場所が脂肪となるのです!😢

 

 

ではこれから、

脂肪に一時的に貯蔵された

有害物質をどのように排泄するのかを解説します☟

 

貯蔵された有害物質はどうやって解消するのか?

結論からお伝えすると

アミノ酸由来のカルニチンというを摂取することです!

 

今回は特にカルニチンの中でも

L₋カルニチンという物質についてご説明いたします!😀

 

L₋カルニチンの効果とは?

L-カルニチンとは

ラテン語でお肉という意味がありお肉によく含まれております‼

 

L- カルニチンの効果は主に2つあります!

●脂肪燃焼効果

●脂肪に溜まった有害物質の除去

 

よく知られているのは

脂肪燃焼効果✨

 

脂肪を燃焼させ、エネルギーにする際に

L- カルニチンは

脂肪の運搬の役割をします❕

 

イメージとしてはこのような感じです✨↓

引用:わかさ生活

このL- カルニチンが欠乏すると

脂肪を燃焼することができなくなるため

さらに脂肪が溜まりやすくなります😢

 

 

そしてL- カルニチンは脂肪を燃焼させる際に

細胞内から有害物質を細胞外に移動させる役割もあるのです😀!

 

お肉に多く含まれているため、

魚とお肉を1日ごとに変えながら

食べることをおススメ致します!🌞

 

そして脂肪が溜まりやすくなった方❢

ぜひ実践してみてください!!

 

終わりに

KIZUKI独自のヘルスケアピラミッド

今回は脂肪に溜まる有害物質の改善策についてのご紹介でした!

健康的な身体のベースである

①メンタルバランス!→ 考え方の癖や感情・今の心の状態

インナーバランス!→ 食事や栄養など内部機能

③アウターバランス!→ 筋肉や姿勢など支えている機能

 

本日は特に

インナーバランスについてご説明させていただきました!

脂肪を燃やすにしても

まずは正しい栄養から変えていきましょう❕(

 

栄養が変わると筋肉や姿勢が整い

ますます理想の身体へ繋がります😀❕❕

 

自分の身体と向き合い、

まずは、自分の体の状態に「気付く」事!

自分の体の声に耳を傾けてあげる事

が必要です!!

 

全て一気に変えることはストレスにもなりますので

できることから一つ一つ改善し、健康的なカラダを手に入れていきましょう💪

 

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