皆さん！こんにちは☀
ブログをご覧頂き、有難うございます。
今回は『望ちゃんとダイエットバトル』でもお世話になった
La vita channnel 代表の松岡耕平さんが
今回、コロナ太りで悩まれている方に向けて
『理想的なカラダ作りの為に必要な事は！？』
と題してKIZUKIを体験取材して頂きました。
まずLa vita channnelを知らない方へ少しご説明致します!!
La vita channnelとは？
福岡の一般女性約20名による市民参加型女子メディア。
女性のQuality of Life(生活の質)の向上や地元のチカラで
福岡や九州の観光スポットやグルメなど街の魅力
福岡のお店の最新情報・お得情報や女性の人生や
毎日の暮らしを豊かにするためにお届けしています✨✨
福岡の魅力をお届けするYouTubeチャンネル、是非ご覧ください！！
45歳からのダイエットチャレンジ！！
実は松岡さんは
今年1/4からダイエットに挑戦されています!!
かつては「マッスル」と呼ばれていた松岡さん。
始める前の体重は想像よりはるかに増加していたことに驚き😱
でも、45歳になって
自分にどれだけの可能性があるのか、
めちゃくちゃ楽しみながら挑んでいらっしゃいます👏
そして、現在はー5.4Kg！！
体重だけでなく、頭もスッキリし、
長年悩んでいた肩こりや偏頭痛も改善され
体調が徐々に良くなっているとのことです✨✨
さらに
今は20代の頃の健康なカラダと体重を目標に頑張られています♬
今回はより効率的に病気・怪我をせず、健康的に痩せる為に
ご来店して下さいました😳‼
痩せるためのカラダ作り
トレーニングの前に
松岡さんのカラダのチェック・メンテナンスさせて頂き
痩せる為の問題と課題を
お伝えさせて頂きました🤗
自分自身のカラダの状態に
気づいて頂くことで
日常生活からカラダと向き合って頂くことにも繋がります。
松岡さんには
実際に7種類のトレーニングを
15回×3セット(朝・昼・晩)
まずは1か月間頑張って頂きます🔥
実際、受けてみて感想💦
筋トレには自信があった松岡さん
『簡単そうで地味なトレーニングに汗がダラダラ。
普段使っていない筋肉ってこんなに弱いのかと。
一通りやると、カラダの中からどんどん熱くなってきます。
インナーマッスルを鍛えることで、痩せやすいカラダになり、
その後のダイエット目標へのベクトルも上がるそうです✨✨』
1か月後の変化が楽しみですね☺♬
松岡さん！頑張って下さい🔥🔥
KIZUKIでは・・・
今回の動画では、松岡さんにはカラダの状態に合わせて
トレーニングをご紹介させて頂きました。
本来、カラダに合わせたトレーニングを行なって頂くことで
怪我や病気をせずに安全に続けることができます。
KIZUKI全店舗、カラダのチェック・メンテナンスさせて頂いた後に
一人ひとりのカラダに合わせたトレーニング方法をお伝えしております。
カラダの硬い方、インナーマッスルが弱い方、関節が緩すぎる方など
ただ、がむしゃらに運動や体操をするのではなく、
自分のカラダの特徴を知って効率よく運動していきましょう。
地味な運動でも汗が出るってどんなトレーニング？？
動画内容気になる方はぜひご覧ください！！！
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