皆さん、こんばんは！！
Body Consulting Station KIZUKIの近藤です♫
本日もここ福岡市博多区吉塚より
肩こり・腰痛、
その他健康にまつわる情報、店舗情報をお届けして参ります！
本日の内容は、
『膝を支える靭帯～膝にはどういう靭帯があるのか？～』
膝関節は、
骨のみで安定しているわけではありません。
膝周りにある靭帯・筋肉などほかの組織によって
安定しています。
本日は、
膝を安定させる組織の中でも靭帯についてお話します！
靭帯とは
骨と骨をつなぐ線維の束の事です。
基本的に伸縮性はなく
関節の安定や動きの制限などを行います！！
膝にある4つの靭帯
膝には、
大きく4つの靭帯が存在しています！
前十字靭帯
脛骨前顆間区～大腿骨外側顆内側面
脛骨の前方移動を制限
後十字靭帯
脛骨後顆間区～大腿骨内側間の外側面
脛骨の後方移動を制限
外側側副靭帯
大腿骨外側上顆～腓骨頭
膝の外側を補強する
内側側副靭帯
大腿骨内側上顆～脛骨内側近位面
膝の内側部を補強する
以上の4つの靭帯が存在します！！
そして、
この靭帯がねじれを起すなどをして、
関節を安定させます！
しかし、
過度な負荷がかかり
伸びてしまったり切れたりして、
損傷を起こしてしまいます！
これが靭帯損傷・断裂です！！
靭帯が損傷しないためにも、
膝への負担を減らすことが重要です！
負荷を減らすためには、
体幹の弾性や足の安定が重要となってきます！！
つまり、
膝の怪我を防ぐには、
他部位に注意することが重要です！！
カラダのゆがみなどが存在すると、
体幹・足の機能が落ちてしまいます！！
そのため、
KIZUKIでは
カラダの状態を把握し
ゆがみを改善することで
怪我を予防するカラダを作っていきます！
カラダのゆがみなどに関してお悩みがある方は、
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