下腹の引き締め方！【美ボディメイク】

Body Consulting Station KIZUKIのNANAです😁✨

 

 

本日も自宅でできるエクササイズ動画を

お伝えいたします💓

 

 

本日のテーマは、落ちにくい下っ腹！！

 

 

ダイエットしても、下腹ってなかなか落ちないんですよね😫

下腹はただ体重を落とすだけではダメなんです！

筋肉を使って引き締めばければ、

ボテッと、、、なっちゃうんですよね😣

 

 

下腹集中トレーニングで引き締まったお腹を作りましょう😁

☟☟☟動画をチェック☟☟

反り腰さんは、脚を挙げた時に腰が反っちゃうので

腰の下に手を入れて背中が手から離れないように注意！

もしくは脚のあげる位置を上にしてみましょう👌

 

 

 

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