高宮店初イベント！カラダを動かし引き締める「ガチトレ」開催決定
KIZUKI 秋のイベント祭りの１つ！
「ガチトレ」
・カラダを動かしたい！
・これから動かしていきます！
・運動始めたいけど方法がわからない！？
など
といったご意見のもと開催する事を決定いたしました。
でも、なんで皆さん運動を始めようとされるのでしょうか？？
「カラダを引き締めたい」理由とは！？
「運動してカラダを引き締めたい」
こんなご意見をクライアント様からよく聞きます。
その理由として、
・昔履いていたズボンが履けなくなった
・結婚式に参加するので綺麗にかっこよく服（振袖）を着たい♪♪
・前はすぐに痩せたのに体重が落ちにくくなった
・運動してたけど１人では続かない
人それぞれ要望は異なりますが、
ご自身のカラダを引き締めていきたいという方は
多いようです。
特に気候が落ち着き始め、運動しやすい今だからこそ
始めようとされる方が多い状況です！！
では、運動することでどんなことがカラダへ起きるのか？
「運動する事でのメリット」とは？？
運動するメリットはたくさんあります。
中でも
①筋肉がつき、代謝もUP
②健康・美容に良い
③姿勢が整う
④アンチエイジング効果
が良く言われています
細かく分けるともっと多くのメリットがありますが・・・。
これだけのメリットがあるのに運動しない手はないでしょう
なるべく無理しない程度に、運動を習慣にして健康に過ごしていきましょう。
ガチトレでは、
KIZUKIで行っている運動メソッドを組み込みながらも
しっかりとカラダを動かせるようにプログラミングしてご提供させて頂きます！！
詳しい日程について
開催日時 ： ９月２６日（水曜日） ２０：２０～
料金 ： ２,１６０円（税込）
準備して頂くもの：動きやすい服装、お飲み物、タオル
開催場所：高宮店
です。
是非、皆さん周りの方も誘ってご参加ください！！
その他、カラダのゆがみや不調に関してお悩みがある方は、
KIZUKIへお越しください♫
カラダにキヅク、ココロにキヅク♫
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