12月から1月までは何かとイベントも多く、
気付いたら体重が…😨なんて人も多いのではないでしょうか？
今年こそは「痩せよう！」と決意した方もいらっしゃるのでは？
当店のシェイプアップメニューを経験されたお客様は
イベントやシーズンによる一時的な体重増加はあっても
必ず自分の適正体重に戻ります✨
また、シェイプアップコース終了後も少しずつ体重が減ってきている方も多いです！
当店のシェイプアップコースの概念
それは、当店のシェイプアップコースの考えとして
一時的に痩せるのでは意味がなく、
一生をかけて美しいカラダをキープすることが大切である
という概念の元にプランを組んでいるからなのです！
なぜなら、あなたはあなたのカラダと
一生付き合っていかなければならないからです。
もちろん、“正しいダイエット”を継続して行うことで効果は出るでしょう。
では正しいダイエットとは？
・炭水化物を抜くこと🍙❌
・毎日の運動を欠かさず行うこと🏃♀️
・お菓子や甘い物を食べないこと🍦🍭❌
・外食やコンビニのご飯を控えること🍟🍱❌
などなど…
ですが、
私たちが送る日常生活の中には、様々なことが起こり得ます。
だからこそ
様々なイベントに対応出来るだけのカラダを手に入れることが大切だと考えています！
そのように考えると、
自分の生活習慣を内省させて、
何が問題なのか、何が今のカラダに必要なのか。
をお伝えしていくことが大切であると考えています😌🎵
アプローチ方法
その為、私たちは
メンタルへのアプローチ
→インナーへのアプローチ
→アウターへのアプローチという風に組み立てていきます。
メンタルアプローチ
どんなにいい食事をしていても、
サプリメントを使っていても、
整体や運動を積極的に行なっていても、
心の状態が不安定であったり、
過度なストレスを抱えていたりすると、
良い結果に結びつきません。
新しい生活習慣を身につけようとすれば
必ず壁にぶつかります。
体重の数字に捉われストレスを感じている方も多く見られます。
その為、精神面に対してフォローも行なっていきます。
今の心の状態を一緒に見つめ直し、一緒に改善策を考えていきます。
「自分が何に対してストレスを感じているのか」
そこに気付きを与えていくのです。
インナーアプローチ
そして、口から入った食事を栄養素として
内臓で消化・吸収し排泄できる能力が必要となります！
アウターアプローチ
このようにカラダの中から整えていきながら
おカラダの歪みを確認して、歪みを調整をしながら
マンツーマンでのトレーニングを行なっていきます！！
KIZUKIのシェイプアップコースは
ただ栄養指導をするのではなく
ただ運動をするのではなく
あなたのカラダとココロを全身的にフォローしていきながら
目標に向けて、そしてその後のアナタの人生の為に、
カラダ作りを行なっているのです。
無料カウンセリングやご予約はコチラから🎵
Body Consulting Station KIZUKI
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