ダイエットを成功へ導く食事

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しっかりと食べても痩せれる!?

現在、ダイエットモニターを開始して2週間目に突入しようとされている方です!!

 

週に2回ヨガや有酸素運動のSTIP、週2回のパーソナルトレーニング、合計週に2~3回来店されており、

 

「最近、旦那様に少し引き締まったね。」

 

っと褒めて頂き、早くも効果を実感されている方のお食事状況です。

 

 

 

 

一般的に糖質を抜いて、きつい食生活の上にダイエットに成功されている方もいらっしゃいますが、

KIZUKIのシェイプアップでは、必要な栄養素の摂取を促しながら生活リズムを整え、一日一日の振り返りの為にお食事の写真を送って頂くようにしております

 

この方は、開始時の測定において体脂肪率』にフォーカスをあて、

食事状況を伺っていくと食事のスピードや順番に問題がありました

そこの改善と運動後に必要なタンパク質の確保を促しながら現在実施しております。

 

もう少しで3週間!! 経過報告をお楽しみ

 

ストイックコースモニター報告が随時行っております。

 

また、シェイプアップに興味のある方は こちらをご覧ください

2ヶ月間徹底シェイプアップコース

 

 

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