皆さんこんにちは!
Body Consulting Station KIZUKI
西新店の蔭山です!
ダイエットチャレンジャーの方々、コース開始から6週間が経過!!
今回はストイックコースのご紹介です。
開始時に比べ、お腹周りが大きく変わってきました♪
腕周り・足回りも -2㎝ほどそれぞれ変わってきています😲!
整えながら動きやすいカラダへ
お身体の状態に合わせて
パーソナルトレーニングを60分行なうわけではなく、
60分の中で
まず、コンディショニングで、
カラダの歪みを調整し、背骨の硬さを取り、筋肉ががより働きやすい状態へ
それからパーソナルトレーニングへ
自重トレーニングを中心に行い、普段では使いづらくなっている小さな筋肉や
姿勢を微調整させる筋肉活動を高めることで代謝を上げ、
太りにくい身体を創り、身体の中から整えていきます!
KIZUKIでは
お客様のご希望も含め、カラダの状態に合わせて
プランを提供させていただいております。
お悩みの方・シェイプアップコースに興味がある方は
ぜひメニューをまずはご覧下さい😄✨
西新店はこちらから【4月10日OPEN!!】↓↓
https://kizuki-lfp.com/shop/nishijin
ご予約、お問い合わせはLINE@が簡単♬
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